Operation Manual

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TIME indica la hora del día.
Para ver instrucciones para cambiar la hora del día, consulta
Ajustes .
Alerta de inactividad
Se sabe que la actividad física es un factor importante para mantenerse sano. Además de estar activo físi-
camente, es importante evitar permanecer sentado durante un tiempo prolongado. Estar sin levantarte
durante periodos prolongados es malo para tu salud, incluso los días que entrenas y consigues realizar acti-
vidad diaria. Tu Polar Loop 2 detecta si no has realizado ninguna actividad durante demasiado tiempo durante
tu día y de esta forma, te ayuda a interrumpir los periodos sentados para evitar los efectos negativos en tu
salud.
Si llevas una hora sin moverte, recibirás una alerta de inactividad. Tu Polar Loop 2 vibra y los LED de la pan-
talla empiezan a parpadear. Ponte en pie y busca tu propia forma de activarte. Andar un poco, realizar esti-
ramientos o alguna otra actividad suave. El parpadeo se detiene cuando empiezas a moverte. Si tocas el
botón táctil cuando los LED están parpadeando, verás un mensaje IT'S TIME TO MOVE!. Si no te mueves
en cinco minutos, obtendrás una marca de inactividad, que puedes ver en la app y el servicio web Polar Flow
después de sincronizar.
La app Polar Flow te proporciona la misma notificación si el ajuste de alerta de inactividad está activado en la
app Polar Flow y tu dispositivo móvil dispone de una conexión Bluetooth a tu Polar Loop 2.
Tanto la app como el servicio web Polar Flow te mostrarán cuántas marcas de inactividad has tenido. De esta
forma, puedes volver a comprobar tu rutina diaria y hacer cambios para tener una vida más activa.