MANUAL DEL USUARIO
ÍNDICE Índice 2 Introducción 5 Resumen 5 Contenido de la caja 6 Esta es tu Polar Loop 2 7 Primeros pasos 8 Configurar tu Polar Loop 2 8 Descargar e instalar Polar FlowSync 8 Conectar tu Polar Loop 2 9 Entrar en Polar Flow 9 Personalizar el tamaño de la pulsera 11 Obtener la app Polar Flow 14 Vincular tu Polar Loop 2 con tu dispositivo móvil 15 Batería y carga 15 Actívate 17 Seguir tu actividad diaria 17 Objetivo de actividad 17 Datos de actividad 18 Alerta de inactividad
Entrenamiento con tu Polar Loop 2 23 Colocación de un HR Sensor 23 Vinculación de un HR Sensor 24 Inicio del entrenamiento 24 Indicaciones de frecuencia cardíaca durante el entrenamiento 25 Detener el entrenamiento 26 Sincronización 26 Sincronizar con la app Polar Flow 26 Sincronizar con el servicio web Polar Flow a través de FlowSync 27 Funciones 28 Energy Pointer 28 Smart Notificacions 28 Ajustes de Notificaciones inteligentes 28 App móvil Polar Flow 28 No molestar 29 Teléfon
Mensajes de la pantalla 33 App Polar Flow 34 Servicio web Polar Flow 35 Actualización de firmware 36 Reseteado de la Polar Loop 2 37 Información importante 38 Cuidados de tu Polar Loop 2 38 Limpieza 38 Almacenamiento 39 Servicio técnico 39 Precauciones 39 Interferencia durante el entrenamiento de frecuencia cardíaca 39 Minimizar riesgos durante el entrenamiento 40 Especificaciones técnicas 41 Software Polar FlowSync y cable USB 43 Compatibilidad de aplicaciones móviles de Polar
INTRODUCCIÓN ¡Gracias por comprar la nueva y mejorada Polar Loop 2! Este Manual del usuario te ayuda a dar los primeros pasos con tu nuevo amigo. Puedes ver los tutoriales de vídeo y la versión más reciente de este Manual del usuario en polar.com/support/loop2 Resumen Polar Loop 2 Polar Loop 2 realiza un seguimiento de toda tu actividad, cada paso y cada salto a lo largo del día, y te muestra lo que es bueno para ti.
Consulta tu actividad y datos de entrenamiento de un vistazo. La app Polar Flow sincroniza tu actividad y tus datos de entrenamiento inalámbricamente con el servicio web Polar Flow. Puedes obtenerla en App StoreSM o Google PlayTM. Software Polar FlowSync Polar FlowSync sincroniza los datos entre tu Polar Loop 2 y el servicio web Polar Flow de tu ordenador. Ve a flow.polar.com/start para comenzar a utilizar tu Polar Loop 2 y para descargar e instalar el software FlowSync.
1. Polar Loop 2 2. Hebilla con pasadores (fijada a la Polar Loop 2) 3. Herramienta para hebilla 4. Pasador adicional 5. Cable USB personalizado 6. Guía de primeros pasos con herramienta de medición Esta es tu Polar Loop 2 1. Pantalla 2. Botón 3. Hebilla 4.
PRIMEROS PASOS Configurar tu Polar Loop 2 Descargar e instalar Polar FlowSync Conectar tu Polar Loop 2 Entrar en Polar Flow Personalizar el tamaño de la pulsera Obtener la app Polar Flow Vincular tu Polar Loop 2 con tu dispositivo móvil Batería y carga 8 8 9 9 11 14 15 15 Configurar tu Polar Loop 2 Para configurar tu Polar Loop 2, necesitarás un ordenador con conexión a Internet, ya que la configuración se realiza en el servicio web Polar Flow. Consulta a continuación, los requisitos para PC y Mac.
Conectar tu Polar Loop 2 Tu nueva Polar Loop 2 está en el modo de almacenamiento y se activa cuando la conectas a un ordenador para la configuración. Conecta tu Polar Loop 2 al puerto USB de tu ordenador con el cable que se suministra en el paquete de venta. El extremo magnético del cable se acopla en su posición cuando está correctamente conectado a tu pulsera. Deja que tu ordenador instale los controladores USB que te proponga. Evita utilizar hubs USB.
La cuenta Polar es tu ticket de entrada a todos los servicios Polar para los que necesitas iniciar una sesión, como el servicio web Polar Flow y polarpersonaltrainer.com. 3. Introduce los ajustes: Indica tus ajustes físicos. Te rogamos que los indiques de forma precisa. Si los ajustes son correctos, obtendrás indicaciones personales y una interpretación exacta de tu actividad diaria y las sesiones de entrenamiento. Selecciona el formato de hora que prefieres ver en la pantalla de Polar Loop 2.
Ahora ya puedes empezar a personalizar el tamaño de la pulsera o cargar por completo tu Polar Loop 2. Si la batería no está cargada por completo, cuando desconectes tu Polar Loop 2, recuerda cargarla por completo. Para obtener más información acerca del servicio web, consulta el capítulo Servicio web Polar Flow. Personalizar el tamaño de la pulsera Sigue estos pasos para adaptar tu Polar Loop 2 a ti ajustándola al tamaño de tu muñeca. 1. Abre la hebilla presionando los botones laterales de la hebilla. 2.
Recorta la herramienta de medición de la guía de primeros pasos por la línea de puntos. Rodea con ella tu muñeca y toma nota del número que obtengas. Este es el número para ambos extremos de la pulsera. Cada número representa el número de bloques entre las ranuras en el interior de la pulsera que necesitas quitar. Resulta más cómodo llevar la pulsera un poco suelta. 4. Recorta la pulsera cuidadosamente por ambos extremos.
5. Pon de nuevo la hebilla. Toma un pasador y colócalo en el interior del primer orificio del extremo de la pulsera y pon un extremo del pasador en el orificio de la barra de resorte de la hebilla. Utiliza la herramienta para aflojar el otro extremo del pasador en el interior del orificio en la hebilla. Haz lo mismo con el otro extremo de la pulsera. Si tienes problemas al volver a poner la hebilla, comprueba que la línea de corte esté recta.
6. Pruébate la pulsera para ver si te queda bien. Puedes ajustar la longitud si es necesario, moviendo el pasador de la hebilla hasta el orificio más exterior hasta que se ajuste perfectamente. O, si es necesario, recorta una vez más la pulsera, cortando un bloque cada vez.
Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar la app Polar Flow, ve a polar.com/en/support/Flow_app Para utilizar Polar Loop 2 con la app Polar Flow, es necesario configurar el producto en tu ordenador. Para ver más información acerca de la configuración de productos, consulta Configurar tu Polar Loop 2. Vincular tu Polar Loop 2 con tu dispositivo móvil Antes de vincular l l l l Realiza la configuración en flow.polar.
lizas tu Polar Loop 2 para el entrenamiento de frecuencia cardíaca, necesitarás cargar la batería con más frecuencia. Utiliza el cable USB que se incluye en el paquete del producto para cargar el Polar Loop 2 a través del conector USB de tu ordenador. Si quieres enchufar el conector USB a una toma de corriente, utiliza un adaptador de corriente USB (no incluido en el pack de venta).
ACTÍVATE Seguir tu actividad diaria Objetivo de actividad Datos de actividad Alerta de inactividad Información del sueño en el servicio web y la app Polar Flow Datos de actividad en la app y el servicio web Polar Flow Entrenamiento con tu Polar Loop 2 Colocación de un HR Sensor Vinculación de un HR Sensor Inicio del entrenamiento Indicaciones de frecuencia cardíaca durante el entrenamiento Detener el entrenamiento Sincronización Sincronizar con la app Polar Flow Sincronizar con el servicio web Polar Flow a
El tiempo que tienes que estar activo durante el día para alcanzar tu nivel de actividad depende del nivel que hayas seleccionado y la intensidad de tus actividades. Logra tu objetivo más rápidamente con actividades más intensas o mantén la actividad con un ritmo ligeramente más moderado durante el día. La edad y el sexo también afectan a la intensidad que necesitas para lograr tu objetivo de actividad. Cuanto más joven seas, más intensa debe ser la actividad.
más intensas o mantener la actividad con un ritmo ligeramente más moderado durante el día. Barra de actividad: se rellena a medida que te mueves TO GO indica qué opciones tienes para alcanzar tu objetivo de actividad diario. Te indica cuánto tiempo de actividad necesitas si seleccionas actividades de intensidad baja, media o alta. Tienes un único objetivo, pero distintas formas de conseguirlo.
O UP indica actividad de baja intensidad realizada de pie como limpiar, lavar los platos, jardinería, tocar la guitarra, cocinar, jugar a billar, caminar despacio, jugar a los dardos o practicar taichí. Polar Loop 2 muestra el tiempo que te queda para alcanzar tu objetivo, si realizas actividades de intensidad alta. CALS indica las calorías quemadas medidas como kilocalorías. La lectura de calorías incluye tu índice metabólico basal así como las calorías de la actividad quemadas durante el día.
TIME indica la hora del día. Para ver instrucciones para cambiar la hora del día, consulta Ajustes . Alerta de inactividad Se sabe que la actividad física es un factor importante para mantenerse sano. Además de estar activo físicamente, es importante evitar permanecer sentado durante un tiempo prolongado. Estar sin levantarte durante periodos prolongados es malo para tu salud, incluso los días que entrenas y consigues realizar actividad diaria.
Información del sueño en el servicio web y la app Polar Flow Polar Loop 2 controlará tus horas de sueño y su calidad (reparador/intranquilo), si lo utilizas por la noche. No es necesario que actives el modo reposo, el dispositivo detecta automáticamente que estás durmiendo por los movimientos de tu muñeca. El tiempo de sueño y su calidad (reparador/intranquilo) se muestran en el servicio web y la app Polar Flow tras sincronizar el Polar Loop 2.
Entrenamiento con tu Polar Loop 2 Polar Loop 2 controla toda tu actividad. Para obtener aún más de tus actividades deportivas diarias, el HR Sensor Bluetooth Smart® de Polar es un compañero opcional, pero perfecto para tu Polar Loop 2. Con el sensor de frecuencia cardíaca obtendrás más información acerca de tu entrenamiento. Puedes visualizar tu frecuencia cardíaca de forma precisa y en tiempo real en tu Polar Loop 2.
Vinculación de un HR Sensor Para poder iniciar el entrenamiento con el sensor de frecuencia cardíaca, tienes que vincularlo con tu Polar Loop 2. 1. Colócate tu sensor de frecuencia cardíaca compatible Asegúrate de que las áreas de electrodos de la correa están húmedas. Si es necesario, consulta más instrucciones en la guía del usuario del HR Sensor. 2. Coloca Polar Loop 2 justo al lado del sensor. 3. Pulsa el botón táctil de Polar Loop 2 y espera hasta que la pantalla LED se apague.
No puedes iniciar una nueva sesión de entrenamiento de frecuencia cardíaca cuando el Polar Loop 2 está sincronizando datos con la app móvil Polar Flow. Espera hasta que la señal de sincronización desaparezca antes de iniciar una sesión de entrenamiento. Mientras estás entrenando con un sensor de frecuencia cardíaca, no es posible sincronizar Polar Loop 2 con la app móvil Polar Flow. Puedes sincronizar tus datos cuando termines la sesión de entrenamiento.
En la zona de quema de grasa, la intensidad de entrenamiento es menor y la fuente principal de energía es la grasa. Por tanto, la grasa se quema de forma eficaz y tu metabolismo, especialmente el de oxidación de grasas, aumenta. FAT BURN En la zona de forma física, la intensidad de entrenamiento es mayor y se mejora la forma física cardiovascular, es decir, se fortalece el corazón y aumenta la circulación sanguínea a músculos y pulmones. La principal fuente de energía son los carbohidratos.
También puedes sincronizar tus datos manualmente pulsando el botón de tu Polar Loop 2. Al pulsar el botón se iniciará la sincronización si no se ha realizado en los últimos 15 minutos. La sincronización con la Polar Flow funciona, si la app Polar Flow se está ejecutando en su dispositivo móvil, al menos en segundo plano, tu teléfono está dentro de un rango de 10 m de tu Polar Loop 2 y Bluetooth está activado en tu dispositivo móvil.
FUNCIONES Energy Pointer Smart Notificacions Ajustes de Notificaciones inteligentes Utilización de las Notificaciones inteligentes La función Notificaciones inteligentes funciona a través de una conexión Bluetooth Alarma 28 28 28 29 30 30 Energy Pointer EnergyPointer te indica durante la sesión de entrenamiento si el efecto principal es quemar grasas o mejorar tu forma física.
1. Abre la app móvil Polar Flow. 2. Ve a Ajustes > Notificaciones. 3. Debajo de NOTIFICACIONES INTELIGENTES selecciona Activadas (sin previsual.) o Desactivadas. 4. Sincroniza tu Polar Loop 2 con la app móvil pulsando el botón táctil de tu Polar Loop 2. 5. En la pantalla de tu Polar Loop 2 se muestra NOTIFICATIONS ON o NOTIFICATIONS OFF. Siempre que modifiques los ajustes de notificación en la app móvil Polar Flow, recuerda sincronizar tu Polar Loop 2 con la app móvil.
calendario y los mensajes sólo se notifican una vez, mientras que las alertas de las llamadas entrantes siguen hasta que pulsas el botón táctil en tu Polar Loop 2 o contestas el teléfono. *) El nombre de la persona que llama aparece en la pantalla, si tienes a la persona en la agenda del móvil y si el nombre sólo incluye caracteres latinos básicos y caracteres especiales de los siguientes idiomas: Francés, finlandés, sueco, alemán, noruego o español.
AJUSTES Ajustes de pantalla Puedes elegir en qué mano deseas utilizar tu Polar Loop 2 de actividad en el servicio web Polar Flow o en la app Polar Flow. La configuración cambia la orientación de la pantalla de Polar Loop 2 de la forma correspondiente. Te recomendamos que utilices la pulsera en tu mano no dominante para obtener los resultados más exactos. Puedes editar tus ajustes en cualquier momento en el servicio web y la app Polar Flow. Para cambiar el ajuste de pantalla en tu ordenador 1.
MODO AVIÓN El modo avión desactiva todas las comunicaciones inalámbricas de tu Polar Loop 2. Puedes seguir utilizándolo para recopilar la actividad, pero no puedes utilizarlo en sesiones de entrenamiento con un sensor de frecuencia cardíaca ni sincronizar tus datos con la app Polar Flow. Activar el modo avión 1. En tu Polar Loop 2 recorres las vistas de la pantalla con el botón táctil. Cuando aparezca TIME en la pantalla, pulsa y mantén pulsado el botón durante 8 segundos.
MENSAJES DE LA PANTALLA BATT. LOW BATT. LOW se muestra cuando el nivel de carga de batería está bajo. Debes recargarla en las siguientes 24 horas. CHARGE El texto CHARGE aparece cuando la batería está casi descargada. No es posible utilizar un sensor de frecuencia cardíaca ni la app Polar Flow con Polar Loop 2 hasta que la recargues. MEM. FULL MEM. FULL se muestra cuando la capacidad de memoria de Polar Loop 2 está llena al 80%.
APP POLAR FLOW Con la app Polar Flow puedes seguir y analizar tus datos de actividad sobre la marcha y tener tus datos sincronizados inalámbricamente desde tu Polar Loop 2 con el servicio Polar Flow. La app Polar Flow te permite ver una interpretación visual instantánea de tus datos de actividad y entrenamiento cuando quieras. Obtén detalles de tu actividad 24/7. Averigua cuánto te falta de tu objetivo diario y cómo alcanzarlo. Consulta los pasos, distancia recorrida, calorías quemadas y horas de sueño.
SERVICIO WEB POLAR FLOW Te has unido al servicio web Polar Flow al configurar tu Polar Loop 2. El servicio web muestra tu objetivo de actividad y los detalles de tu actividad y te ayuda a saber cómo tus hábitos diarios afectan a tu bienestar. Analiza cada detalle de tu entrenamiento de frecuencia cardíaca y descubre más acerca de tu rendimiento y progreso. También puedes compartir lo más destacado de tu actividad y entrenamiento con tus seguidores.
ACTUALIZACIÓN DE FIRMWARE Puedes actualizar el firmware de tu Polar Loop 2 para mantenerla al día. Siempre que haya una nueva versión de firmware disponible, FlowSync te lo notificará al conectar la Polar Loop 2 a tu ordenador. Las actualizaciones de firmware se descargan a través de FlowSync. Además la app Polar Flow también te notificará cuando hay disponible un nuevo firmware, pero la actualización no puede realizarse a través de la app.
RESETEADO DE LA POLAR LOOP 2 Si tienes cualquier problema con tu Polar Loop 2, prueba a resetearla. Conéctala a tu ordenador con el cable USB y realiza un Restablecimiento de fábrica dentro de Ajustes en Polar FlowSync. El restablecimiento de fábrica borra todos los datos de la Polar Loop 2 y permite utilizarla dispositivo como si fuera nueva. Puedes ver más información en polar.com/support/Loop2.
INFORMACIÓN IMPORTANTE Cuidados de tu Polar Loop 2 Limpieza Almacenamiento Servicio técnico Precauciones Interferencia durante el entrenamiento de frecuencia cardíaca Minimizar riesgos durante el entrenamiento Especificaciones técnicas Software Polar FlowSync y cable USB Compatibilidad de aplicaciones móviles de Polar Flow Resistencia al agua Garantía internacional limitada de Polar Limitación de responsabilidades 38 38 39 39 39 39 40 41 43 43 43 44 45 Cuidados de tu Polar Loop 2 Como cualquier dispositiv
Almacenamiento Mantén el dispositivo en un lugar fresco y seco. No lo guardes en un entorno húmedo, en material no transpirable (como una bolsa de plástico) ni envuelto con un material conductivo (como una toalla húmeda). No expongas el dispositivo de entrenamiento a la luz solar directa durante periodos prolongados de tiempo, dejándolo por ejemplo en el interior de un vehículo. Se recomienda almacenar el dispositivo parcial o completamente cargado. La batería pierde lentamente su carga cuando se almacena.
1. Quítate el elástico del HR Sensor del tórax y utiliza el equipo de entrenamiento como harías normalmente. 2. Mueve el dispositivo de entrenamiento a tu alrededor hasta que encuentres una zona en la que no aparezcan lecturas desviadas ni parpadee el símbolo de corazón. La interferencia suele ser peor justo delante del panel de visualización de los equipos, mientras que los laterales derecho e izquierdo de la pantalla están relativamente libres de interferencias. 3.
disponibles. Si tienes cualquier duda o experimentas cualquier sensación inusual mientras usas los productos Polar, consulta a tu médico o contacta con el fabricante del dispositivo electrónico para determinar su seguridad en tu caso. Si tienes alergia a cualquier material que entra en contacto con la piel o si sospechas una reacción alérgica debido a la utilización del producto, revisa la lista de materiales que encontrarás en las Especificaciones Técnicas.
El extremo de Polar Loop 2 del cable está magnetizado, debes mantenerlo alejado de tarjetas de créditos y objetos de hierro. Inalámbrico Bluetooth Smart® Generalidades Resistencia al agua 20 m Adecuado para bañarse y nadar. Temperatura de funcionamiento: 0 °C a +50 °C/ 32 °F a 122 °F Temperatura de carga: 0 °C a +45 °C/ 32 °F a 113 °F Precisión del monitor de frecuencia cardíaca: ± 1 ppm. La definición corresponde a unas condiciones estables.
Placa frontal y pulsera Silicona (modelos rosa y blanco), Poliuretano termoplástico (modelo negro) Elementos decorativos de la placa frontal Acrilonitrilo butadieno estireno + galvanizado Placa posterior Fibra de vidrio, policarbonato Tornillos de la placa posterior Acero inoxidable Componentes del conector de la placa posterior Acero inoxidable Hebilla Acero inoxidable Software Polar FlowSync y cable USB Para utilizar el software FlowSync necesitas un ordenador con sistema operativo Microsoft W
Garantía internacional limitada de Polar l l l l l l l l Esta garantía no afecta a los derechos legales del cliente en lo relativo a la legislación nacional o estatal aplicable, ni a los derechos del cliente frente al vendedor contraídos a partir del contrato de compraventa. Esta garantía internacional limitada de Polar es emitida por Polar Electro Inc. para los consumidores que han adquirido este producto en EE.UU. o Canadá.
de la Unión Europea, respetando los reglamentos locales relativos a la eliminación de residuos, siempre que sea posible, utilizando la recuperación separada de dispositivos electrónicos en el caso de los productos y la recuperación de pilas y acumuladores en el caso de las pilas y los acumuladores. Fabricado por Polar Electro Oy, Professorintie 5, FI-90440 KEMPELE, Tfno. +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202 300, www.polar.com. Polar Electro Oy es una compañía con certificación ISO 9001:2008.
