Operation Manual

21
Activiteitsbalk – raakt vol terwijl je
beweegt
To go – wat je nog moet doen om je
doel te bereiken
TO GO geeft aan via welke opties je hebt om je dagelijks acti-
viteitsdoel te kunnen bereiken. Het laat zien hoe lang je nog
actief moet zijn als je activiteiten van lage, normale of hoge
intensiteit kiest. Je hebt één doel, maar kunt dat op ver-
schillende manieren bereiken.
Het dagelijks activiteitsdoel kan op lage, normale en hoge
intensiteit worden bereikt. In de Polar Loop 2 betekent UP
een lage intensiteit, WALK betekent normale intensiteit en
JOG betekent hoge intensiteit. Op de Polar Flow webservice
en de mobiele app vind je meer voorbeelden voor lage, nor-
male en hoge intensiteit en kun je jouw manier kiezen om je
doel te bereiken.
OF
JOG betekent activiteiten van hoge intensiteit, zoals joggen,
groepsoefeningen, touwtje springen, basketbal, voetbal, ten-
nis, handbal of squash.
Polar Loop 2 geeft de tijd aan die resteert om je doel te berei-
ken, als je activiteiten van hoge intensiteit doet.
WALK betekent activiteiten van normale intensiteit, zoals
wandelen, gras maaien, circuittraining, bowlen, ska-
teboarden, stijldansen, schoonzwemmen of tafeltennis.
Polar Loop 2 geeft de tijd aan die resteert om je doel te berei-
ken, als je activiteiten van normale intensiteit doet.