GEBRUIKSAANWIJZING
INHOUD Inhoud 2 Polar Loop 2 Gebruiksaanwijzing 6 Inleiding 6 Overzicht 6 Inhoud van de verpakking 8 Dit is je Polar Loop 2 9 Aan de slag 10 Je Polar Loop 2 instellen 10 Polar FlowSync downloaden en installeren 11 Je Polar Loop 2 aansluiten 11 Polar Flow gebruiken 12 Omvang van de armband aanpassen 13 Polar Flow mobiele app downloaden 16 Je Polar Loop 2 koppelen aan je mobiele apparaat 17 Batterij en opladen 17 Actieve tijd 19 Je dagelijkse activiteit volgen 19 Activiteitsd
Activiteitsgegevens in de Flow app en de Flow webservice 24 Trainen met je Polar Loop 2 25 Hartslagsensor dragen 25 Hartslagsensor koppelen 26 Training starten 27 Hartslagbegeleiding tijdens training 27 Training stoppen 28 Synchroniseren 28 Synchroniseren met de Flow app 29 Synchroniseren met de Flow webservice via FlowSync 29 Functies 31 EnergyPointer 31 Smart notifications (Polar Flow app voor iOS) 31 Instellingen Smart notifications 31 Polar Flow mobiele app 31 Niet storen
Apps blokkeren 35 Telefooninstellingen 35 Smart notifications gebruiken 35 De functie Smart notifications werkt via een Bluetooth-verbinding 35 Alarm 35 Instellingen 37 Displayinstellingen 37 Tijdinstelling 37 Vliegmodus 38 Berichten weergeven 39 Polar Flow mobiele app 40 Polar Flow webservice 41 Firmware bijwerken 42 Polar Loop 2 resetten 43 Belangrijke informatie 44 Onderhoud van je Polar Loop 2 44 Reinigen 44 Bewaren 45 Service 45 Voorzorgsmaatregelen 45 Interferen
Polar FlowSync-software en USB-kabel 49 Compatibiliteit mobiele Polar Flow app 49 Beperkte internationale garantie van Polar 50 Aansprakelijkheid 51 5
POLAR LOOP 2 GEBRUIKSAANWIJZING INLEIDING Bedankt voor het aanschaffen van de nieuwe en verbeterde Polar Loop 2! Deze gebruiksaanwijzing helpt je op gang met je nieuwe vriend. Ga naar polar.com/support/loop2 om de video-instructies en de laatste versie van deze gebruiksaanwijzing te bekijken.
Polar Loop 2 Polar Loop 2 volgt al je activiteiten – elke stap en sprong tijdens de hele dag – en laat zien hoe goed dat voor je is. Hij beloont je wanneer je genoeg gedaan hebt en zet je aan om te bewegen als je je dagelijkse activiteitsdoel nog niet bereikt hebt. USB-kabel De productset bevat een speciale USB-kabel. Gebruik deze voor het opladen van de batterij en het synchroniseren van gegevens tussen je Polar Loop 2 en de Flow webservice via de FlowSync-software.
Volg je voortgang, krijg begeleiding en bekijk de gedetailleerde analyses van je activiteits- en trainingsresultaten. Laat je vrienden weten wat je zoal bereikt hebt. Dit alles vind je op polar.com/flow. INHOUD VAN DE VERPAKKING Inhoud verpakking 1. Polar Loop 2 2. Gesp met pinnetjes (bevestigd aan Polar Loop 2) 3. Gespgereedschap 4. Extra pinnetje 5. Speciale USB-kabel 6.
DIT IS JE POLAR LOOP 2 1. Display 2. Aanraakknop 3. Gesp 4.
AAN DE SLAG Je Polar Loop 2 instellen Polar FlowSync downloaden en installeren Je Polar Loop 2 aansluiten Polar Flow gebruiken Omvang van de armband aanpassen Polar Flow mobiele app downloaden Je Polar Loop 2 koppelen aan je mobiele apparaat Batterij en opladen 10 11 11 12 13 16 17 17 JE POLAR LOOP 2 INSTELLEN Om je Polar Loop 2 in gebruik te kunnen nemen, heb je een computer met internetverbinding nodig, omdat de installatie in de Polar Flow webservice wordt gedaan.
POLAR FLOWSYNC DOWNLOADEN EN INSTALLEREN Om je Polar Loop 2 in te stellen, je activiteitsgegevens gesynchroniseerd te houden en je Polar Loop 2 up-todate te houden moet je de Polar FlowSync-software downloaden en installeren. 1. Ga naar flow.polar.com/start en download Polar FlowSync. 2. Start het installatiepakket en volg de instructies op het scherm. Als er een venster verschijnt dat adviseert je computer opnieuw te starten, kun je dit annuleren en doorgaan.
POLAR FLOW GEBRUIKEN 1. De Polar Flow webservice opent automatisch in je internetbrowser. Het display van Polar Loop 2 start en toont het synchronisatiesymbool. Koppel je Polar Loop 2 los en sluit hem weer aan als de Polar Flow webservice niet opent. 2. Maak een Polar-account of meld je aan als je dat al hebt. Klik daarna op Volgende. Het Polar-account is je entree voor alle mogelijke Polar-services waarvoor je je moet aanmelden: de webservice Polar Flow en polarpersonaltrainer.com. 3.
Als er een firmware-update beschikbaar is voor je Polar Loop 2, adviseren wij je die bij deze stap te installeren. Zie Firmware-update voor meer informatie. Je kunt nu de grootte van de armband aanpassen en de Polar Loop 2 volledig opladen. Als de batterij niet volledig geladen is wanneer je je Polar Loop 2 loskoppelt, vergeet dan niet hem later volledig op te laden. Zie het hoofdstuk Polar Flow webservice voor meer informatie over de webservice.
Volg deze stappen om de Polar Loop 2 op maat te maken voor je pols . 1. Open de gesp door op de zijknoppen van de gesp te drukken. 2. Maak de gesp aan beide zijden los. Pak het gespgereedschap dat in de verpakking zit en laat de verende pinnetjes daarmee los komen. Maak de gesp daarna los van de armband. 3. Meet de omtrek van je pols. Knip de meetlstrook langs de perforatie los van de beknopte gebruiksaanwijzing. Draai het om je pols en noteer de verkregen getallen.
4. Kort de armband aan beide zijden zorgvuldig in. Om te zorgen dat het display in het midden zit is het belangrijk dat je de armband vanaf beide zijden inkort. Tel het aantal blokken van de ene kant dat het gemeten getal aangeeft. Volg de rechte lijn in de groef en tussen de gaten voor het pinnetje en knip de armband daarna zorgvuldig af. Let op dat je niet in de gaten voor het pinnetje knipt. Herhaal dit voor de andere zijde van de armband. 5. Breng de gesp weer aan.
Neem één pinnetje en plaats het in het eerste gat aan het eind van de armband. Plaats daarna een eind van het pinnetje in het gat van het pinnetje van de gesp. Gebruik het gespgereedschap om het andere eind van het pinnetje in het andere gat van het pinnetje in de gesp te geleiden. Doe hetzelfde aan het andere eind van de armband. Als je problemen hebt met het opnieuw bevestigen van de gesp, zorg dan dat de snijlijn recht is. Kort de armband zo nodig in. 6. Doe de armband om en kijk of hij past.
Om de Polar Loop 2 te kunnen gebruiken met de Polar Flow mobiele app moet je het product met je computer instellen. Zie Je Polar Loop 2 instellen voor meer informatie over het instellen van het product. JE POLAR LOOP 2 KOPPELEN AAN JE MOBIELE APPARAAT Vóór het koppelen l Voer de installatie uit flow.polar.com/start zoals beschreven is in het hoofdstuk Je Polar Loop 2 instellen om een Polar-account te verkrijgen l Download de Flow app van de App Store of van Google Play.
(niet opgenomen in de productset). Als de batterij leeg is en het display niet oplicht na het aansluiten, kan het 20 seconden duren voordat de laadanimatie verschijnt. Het display schakelt tussen het laadsymbool en het laadpercentage van de batterij tot deze voor 100% geladen is. Het duurt ongeveer 90 minuten om de batterij volledig op te laden. Als je een wisselstroomadapter gebruikt, zorg dan dat deze gemerkt is met "output 5 VDC 0,5 A – 2 A max".
ACTIEVE TIJD Je dagelijkse activiteit volgen Activiteitsdoel Activiteitsgegevens Inactiviteitswaarschuwing Slaapgegevens op de Flow webservice en de Flow app Activiteitsgegevens in de Flow app en de Flow webservice Trainen met je Polar Loop 2 Hartslagsensor dragen Hartslagsensor koppelen Training starten Hartslagbegeleiding tijdens training Training stoppen Synchroniseren Synchroniseren met de Flow app Synchroniseren met de Flow webservice via FlowSync 19 19 20 23 24 24 25 25 26 27 27 28 28 29 29 JE DAGEL
De tijd die je overdag actief moet zijn om je activiteitsdoel te bereiken, hangt af van het gekozen niveau en de intensiteit van je activiteiten. Je kunt je doelstelling sneller bereiken met meer intense activiteiten of door in een wat trager tempo gedurende de hele dag actief te blijven. Leeftijd en geslacht zijn ook van invloed op de intensiteit die nodig is om je activiteitsdoel te bereiken. Hoe jonger je bent, hoe intensiever je activiteit moet zijn.
Activiteitsbalk – raakt vol terwijl je beweegt TO GO geeft aan via welke opties je hebt om je dagelijks activiteitsdoel te kunnen bereiken. Het laat zien hoe lang je nog actief moet zijn als je activiteiten van lage, normale of hoge intensiteit kiest. Je hebt één doel, maar kunt dat op verschillende manieren bereiken. To go – wat je nog moet doen om je doel te bereiken Het dagelijks activiteitsdoel kan op lage, normale en hoge intensiteit worden bereikt.
OF UP betekent activiteiten die je staande uitvoert, zoals schoonmaken, bafwassen, tuinieren, gitaar spelen, bakken, biljarten, rustig wandelen, darten en tai chi. Polar Loop 2 geeft de tijd aan die resteert om je doel te bereiken, als je activiteiten van lage intensiteit doet. CALS laat de verbruikte calorieën, uitgedrukt in kilocalorieën, zien. De calorieënmeting omvat je basisstofwisseling en de verbruikte calorieën tijdens activiteiten gedurende de dag.
TIME geeft de tijd aan. Zie Instellingen voor instructies over het wijzigen van de tijd. INACTIVITEITSWAARSCHUWING Het is algemeen bekend dat fysieke activiteit een belangrijke factor is bij het op peil houden van je gezondheid. Naast fysieke activiteit is het belangrijk om langdurig zitten te voorkomen. Lange perioden zitten is slecht voor je gezondheid, zelfs op dagen dat je voldoende traint en dagelijkse activiteiten hebt.
SLAAPGEGEVENS OP DE FLOW WEBSERVICE EN DE FLOW APP Als je je Polar Loop 2 's nachts draagt, volgt hij je slaapduur en slaapkwaliteit (rustig of onrustig). Je hoeft de slaapmodus niet in te schakelen; aan de hand van je polsbewegingen detecteert het apparaat automatisch dat je slaapt. De duur en de kwaliteit (rustig of onrustig) van de slaap worden weergegeven in de Flow webservice en de Flow app nadat de Polar Loop 2 gesynchroniseerd is.
TRAINEN MET JE POLAR LOOP 2 Polar Loop 2 volgt al je activiteiten. Om nog meer uit je dagelijkse sporten te halen, is de Polar Bluetooth Smart® hartslagsensor een optionele, maar perfecte aanvulling voor de Polar Loop 2. Met de hartslagsensor krijg je meer informatie over je training. Je kunt je hartslag nauwkeurig en direct zien op je Polar Loop 2. Naast je hartslag zie je het hoofdeffect van je training, en je kunt je richten op wat je wilt bereiken - vetverbranding of conditieverbetering.
HARTSLAGSENSOR KOPPELEN Voordat je gaat trainen met de hartslagsensor, moet deze aan je Polar Loop 2 worden gekoppeld. 1. Doe je compatibele hartslagsensor om. Zorg dat de elektroden van de band vochtig zijn. Zie desgewenst de verdere instructies in de gebruiksaanwijzing van de hartslagsensor. 2. Houd de Polar Loop 2 vlakbij de sensor. 3. Tik op de aanraakknop van de Polar Loop 2 en wacht totdat het LED-display uitschakelt. Wacht daarna enkele seconden totdat PAIRED over het display scrolt.
TRAINING STARTEN De Polar Loop 2 kan geen hartslag registreren in water. Reden daarvoor is dat de Bluetooth Smart®-transmissie niet werkt in water. Om een trainingssessie met hartslagmeting te starten doe je de hartslagsensor en de Polar Loop 2 om. Tik op de aanraakknop en wacht totdat het LED-display uitschakelt. Wacht daarna enkele seconden totdat je hartslag op het display verschijnt.
Wacht twee seconden en het display toont het huidige hoofdeffect van je training - vetverbranding of conditieverbetering. Zie EnergyPointer voor meer informatie. In de zone vetverbranding is de trainingsintensiteit lager en is de energiebron hoofdzakelijk vet. Vet verbrandt daarom efficiënt en je stofwisseling, voornamelijk vetverbranding, neemt toe. FAT BURN In de fitnesszone is de trainingsintensiteit hoger en verbeter je je cardiovasculaire conditie, d.w.z.
app, en via de mobiele app of de USB-kabel naar de Polar Flow webservice. Synchroniseer je Polar Loop 2 ter wille van de veiligheid van je gegevens vóórdat het geheugen vol is; je Polar Loop 2 meldt je dit met het bericht MEM. FULL. Zie Berichten weergeven voor meer informatie. SYNCHRONISEREN MET DE FLOW APP De gegevens worden van je Polar Loop 2 via Bluetooth naar de Polar Flow app gesynchroniseerd en van de Polar Flow app via een internetverbinding naar de Polar Flow webservice.
Ga naar www.polar.
FUNCTIES EnergyPointer Smart notifications (Polar Flow app voor iOS) Instellingen Smart notifications Smart notifications gebruiken De functie Smart notifications werkt via een Bluetooth-verbinding Smart notifications (Polar Flow app voor Android) Instellingen voor Smart notifications in de Polar Flow mobiele app Telefooninstellingen Smart notifications gebruiken De functie Smart notifications werkt via een Bluetooth-verbinding Alarm 31 31 31 32 33 33 34 35 35 35 35 ENERGYPOINTER De EnergyPointer geeft ti
De functie Smart notifications wordt op de mobiele app als volgt in- en uitgeschakeld. 1. Open de Polar Flow mobiele app. 2. Ga naar Instellingen > Meldingen. 3. Kies Aan (geen voorbeeld) of Uit onder SLIMME MELDINGEN., 4. Tik op de aanraakknop van je Polar Loop 2 om je Polar Loop 2 met de mobiele app te synchroniseren. 5. Op het display van je Polar Loop 2 verschijnt NOTIFICATIONS ON of NOTIFICATIONS OFF.
éénmaal; inkomende gesprekken blijven waarschuwen totdat je op de aanraakknop van je Polar Loop 2 tikt of de telefoon beantwoordt. *) De naam van de beller wordt op het display weergegeven als die in je mobiele telefoonboek staat en de naam alleen Latijnse lettertekens bevat en speciale tekens van de volgende talen: Frans, Fins, Zweeds, Duits, Noors of Spaans.
INSTELLINGEN VOOR SMART NOTIFICATIONS IN DE POLAR FLOW MOBIELE APP SMART NOTIFICATIONS IN- OF UITSCHAKELEN Op de Polar Flow mobiele app is de functie Smart notifications standaard uitgeschakeld. Je kunt de functie Smart notifications als volgt in- en uitschakelen in de Polar Flow mobiele app. 1. Open de Polar Flow mobiele app. 2. Tik op de aanraakknop van je Polar Loop 2 om je Polar Loop 2 met de mobiele app te synchroniseren. 3. Ga naar Instellingen > Meldingen. 4.
APPS BLOKKEREN In de Polar Flow app kun je meldingen van bepaalde apps blokkeren. Zodra je de eerste melding van een app hebt ontvangen op je Polar Loop 2, staat de app in de lijst onder Instellingen > Meldingen > Apps blokkeren en kun je de app desgewenst blokkeren. TELEFOONINSTELLINGEN Om meldingen van je telefoon te kunnen ontvangen op je Polar Loop 2 moet je eerst meldingen inschakelen voor de mobiele applicaties waarvan je meldingen wilt ontvangen.
1. Open de Polar Flow mobiele app. 2. Ga naar Instellingen > ALGEMEEN > Alarm 3. Schakel het alarm AAN. 4. Stel de tijd van het alarm in. 5. Stel de herhaling voor het alarm in: Ma tot vr, Elke dag of Uit. 6. Tik op de aanraakknop van je Polar Loop 2 om je Polar Loop 2 met de mobiele app te synchroniseren. 7. Op het display van je Polar Loop 2 verschijnt ALARM ON.
INSTELLINGEN DISPLAYINSTELLINGEN Je kunt kiezen om welke pols je de Polar Loop 2 wilt doen met de Polar Flow webservice en de Polar Flow mobiele app. Deze instelling wijzigt de richting van de Polar Loop 2-display dienovereenkomstig. Wij adviseren de armband om de minst gebruikte arm te doen voor de nauwkeurigste resultaten. Je kunt je instellingen te allen tijde bewerken met de Polar Flow webservice en de mobiele app. Displayinstelling op je computer wijzigen 1.
VLIEGMODUS De vliegmodus breekt alle draadloze communicatie vanaf je Polar Loop 2 af. Je kunt hem blijven gebruiken voor het verzamelen van de activiteiten, maar je kunt het niet meer gebruiken bij trainingssessies met een hartslagsensor en je kunt je gegevens niet meer synchroniseren met de Polar Flow mobiele app. Vliegmodus Inschakelen 1. Blader op je Polar Loop 2 door de displayweergaven met de aanraakknop. Als TIME op het display verschijnt, houd de knop dan acht seconden ingedrukt.
BERICHTEN WEERGEVEN BATT. LOW (Batterij zwak) BATT. LOW (Batterij bijna leeg) verschijnt wanneer het laadniveau van de batterij laag wordt. Je moet hem binnen 24 uur opladen. CHARGE De tekst CHARGE verschijnt wanneer de batterij vrijwel leeg is. De LED's worden gedimd. Je kunt een hartslagsensor of de mobiele app Polar Flow pas weer gebruiken met de Polar Loop 2 als je de batterij oplaadt. MEM. FULL MEM. FULL verschijnt wanneer de geheugencapaciteit van de Polar Loop 2 voor 80% vol is.
POLAR FLOW MOBIELE APP Met de Polar Flow mobiele app kun je je activiteitsgegevens volgen en analyseren, en je gegevens draadloos synchroniseren vanaf je Polar Loop 2 naar de Polar Flow-service. De Polar Flow app geeft je een directe visuele interpretatie van je activiteit en trainingsgegevens, wanneer je ook wilt. Krijg details van je 24/7 activiteit. Ga na wat er ontbreekt aan het dagelijkse doel en hoe je dit kunt bereiken. Bekijk stappen, afgelegde afstand, verbruikte calorieën en slaapduur.
POLAR FLOW WEBSERVICE Bij het instellen van je Polar Loop 2 heb je je aangemeld bij de Polar Flow webservice. De webservice toont je activiteitsdoel en de details van je activiteit en helpt je zo te begrijpen hoe je dagelijkse gewoontes en keuzes je welzijn beïnvloeden. Analyseer elk detail van je hartslagtraining en krijg meer inzicht in je prestaties en voortgang. Je kunt de hoogtepunten van je activiteit en training ook delen met je volgers.
FIRMWARE BIJWERKEN Je kunt de firmware van je Polar Loop 2 bijwerken om deze up-to-date te houden. Telkens als een nieuwe firmwareversie beschikbaar is, zal FlowSync je dat melden wanneer je je Polar Loop 2 aansluit op je computer. De firmware-updates worden via FlowSync gedownload. Ook de Polar Flow mobiele app meldt je wanneer nieuwe firmware beschikbaar is, maar het bijwerken kan niet via de mobiele app plaatsvinden.
POLAR LOOP 2 RESETTEN Als je problemen ondervindt met je Polar Loop 2, probeer hem dan te resetten. Sluit hem met de USB-kabel aan op je computer en voer onder Instelingen een Fabrieksreset uit in Polar FlowSync. Bij een fabrieksreset worden alle gegevens in de Polar Loop 2 gewist en kan hij als nieuw in gebruik worden genomen. Zie polar.com/support/Loop2 voor meer informatie.
BELANGRIJKE INFORMATIE Onderhoud van je Polar Loop 2 Reinigen Bewaren Service Voorzorgsmaatregelen Interferentie tijdens hartslagtraining Risico's tijdens het trainen beperken Technische specificatie Polar FlowSync-software en USB-kabel Compatibiliteit mobiele Polar Flow app Beperkte internationale garantie van Polar Aansprakelijkheid 44 44 45 45 45 45 46 47 49 49 50 51 ONDERHOUD VAN JE POLAR LOOP 2 Net als elk ander elektronisch instrument dien je de Polar Loop 2 schoon te houden en er zorgvuldig mee om
BEWAREN Bewaar je apparaat op een koele en droge plaats. Bewaar het niet in een vochtige omgeving, niet-ademend materiaal (een plastic zak of een sporttas), of samen met geleidend materiaal (een natte handdoek). Stel het apparaat niet langdurig bloot aan direct zonlicht; laat het bijvoorbeeld niet in de auto liggen. Aanbevolen wordt om het apparaat gedeeltelijk of volledig opgeladen te bewaren. De batterij verliest langzaam lading tijdens het bewaren.
1. Doe de band van de hartslagsensor af en gebruik de trainingsapparatuur zoals je gewend bent. 2. Verplaats het trainingsapparaat tot je een plaats vindt waar het geen ongewenste signalen ontvangt en het hartsymbool niet knippert. Interferentie is vaak het sterkst recht voor het display van de apparatuur, terwijl links of rechts van het display relatief weinig storing optreedt. 3. Doe de hartslagsensor weer om en houd het trainingsapparaat zoveel mogelijk in het interferentievrije gebied.
Als je overgevoelig bent voor een stof die in contact komt met de huid, of als je een allergische reactie vermoedt vanwege het gebruik van het product, controleer dan de in de Technische specificaties genoemde materialen. Draag ter voorkoming van huidreacties de hartslagsensor over een shirt, maar maak het shirt onder de elektroden goed vochtig voor een probleemloze werking.
ten. Draadloos Bluetooth Smart® Algemeen Gebruikstemperatuur: 0 °C tot +50 °C / 32 °F tot 122 °F Laadtemperatuur: 0 °C tot +45 °C / 32 °F tot 113 °F Nauwkeurigheid hartslagmeter: ± 1 hsm. Definitie is van toepassing bij stabiele condities. Meetbereik hartslag: 15-240 hsm Waterbestendigheid Polar Loop 2 20 m Geschikt voor baden en zwemmen. Grootte Omtrek Witte en roze armbanden Min. 140 mm / 5,5 inch Max. 220 mm / 8,7 inch Omtrek Zwarte armband Min. 145 mm / 5,7 inch Max.
Materialen armband Voorplaat en band Siliconen (roze en witte modellen), thermoplastisch polyurethaan (zwart model) Decoratie voorplaat Acrylonitril-butadieen-styreen (ABS) + galvanisering Achterplaat Glasvezel, polycarbonaat Schroeven achterplaat Roestvrij staal Connectordelen achterplaat Roestvrij staal Gesp Roestvrij staal POLAR FLOWSYNC-SOFTWARE EN USB-KABEL Voor gebruik van FlowSync-software heb je een computer nodig met het besturingssysteem Microsoft Windows of Mac OS X, een internetverbi
BEPERKTE INTERNATIONALE GARANTIE VAN POLAR l l l l l l l l Deze garantie heeft geen invloed op de wettelijke rechten van de klant volgens de geldende nationale en Europese regelgeving, noch op de rechten van de klant ten opzichte van de dealer ten gevolge van een verkoop- of aankoopovereenkomst. Deze beperkte internationale garantie wordt verleend door Polar Electro Inc. aan klanten die dit product in de Verenigde Staten of Canada hebben aangeschaft.
afval op het milieu en de gezondheid te minimaliseren, ook buiten de Europese Unie, door je te houden aan de plaatselijke afvalverwerkingsregelgeving en, waar mogelijk, gebruik te maken van gescheiden inzameling van elektronische apparaten en van de inzameling van batterijen en accu's. Geproduceerd door Polar Electro Oy, Professorintie 5, FI-90440 KEMPELE, Tel +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202 300, www.polar.com. Polar Electro Oy is een met ISO 9001:2008 gecertificeerde onderneming.
