Operation Manual

Herzfrequenz-Diagramm
Name der Übung
Herzfrequenz als Zahl und Diagramm
Anzahl der Übungssätze sowie Wiederholungen
und das Gewicht.
3. Wenn Sie einen Übungssatz durchgeführt haben, informiert Sie der FT80 über die optimale
Erholungszeit. Setzen Sie sich und warten Sie, bis das Herzfrequenz-Diagramm die gestrichelte Linie auf
dem Display berührt und ein Signalton ertönt. Jetzt haben Sie sich ausreichend erholt. Nächsten Satz
starten! wird angezeigt.
4. Wenn Sie alle Sätze einer Übung durchgeführt haben, drücken Sie die OK-Taste, und Übung beendet?
wird angezeigt. Wählen Sie Ja, um die Übungsdaten zu speichern. Der Übungssatz wird jetzt aus der
Übungsliste in dieser Trainingseinheit entfernt, da sie ihn bereits absolviert haben.
5. Wählen Sie die nächste Übung aus und führen Sie diese durch.
6. Führen Sie nach dem Training eine geeignete Abkühlsitzung durch. Um die Abkühlsitzung zu beenden,
drücken Sie zweimal die RÜCK-Taste. Übertragen Sie die Daten nach polarpersonaltrainer.com, um Ihr
Fitnesslevel bequem zu verfolgen. Weitere Informationen finden Sie unter „Datenübertragung“.
DEUTSCH
Training 17