Operation Manual

De resultaten van uw conditietest opvolgen
U kunt de testresultaten op lange termijn opvolgen via de OwnIndex-resultaten, die uw 47 meest recente
OwnIndex-waarden en de testdatums bevatten. Over het algemeen zal een trainingsperiode van zes weken
nodig zijn om uw aerobe conditie merkbaar te verbeteren. U kunt uw aerobe conditie het efficiënts
verbeteren door grote spiergroepen te trainen.
1. Kies Menu > Applications > Fitness test > OwnIndex results (Menu > Toepassingen > Conditietest >
OwnIndex-resultaten).
2. De grafiek met OwnIndex-resultaten, het resultaat en de datum van de laatste test worden weergegeven.
Druk op OMHOOG/OMLAAG om de vorige OwnIndex-resultaten weer te geven.
OwnIndex-grafiek
Datum van de test
Resultaat van de test (OwnIndex)
Grafiek met uw OwnIndex-resultaten
Als u een OwnIndex-waarde wilt verwijderen, selecteert u de waarde die u wilt verwijderen met
OMHOOG/OMLAAG. Als de waarde wordt weergegeven, drukt u op de knop LICHT tot Delete this value?
(Deze waarde verwijderen?) wordt weergegeven. Kies Yes (Ja).
NEDERLANDS
Na de training 29