Operation Manual

Hartslaggrafiek
Naam van de training
Hartslag als getal en als grafiek
Aantal sets, herhalingen,
en gewichten
3. Als u een set hebt voltooid, wordt de optimale hersteltijd weergegeven. Ga zitten en wacht tot u ziet dat
de hartslaggrafiek de stippellijn op het display raakt en u een pieptoon hoort. U bent nu voldoende
hersteld. Start next set! (Begin met de volgende set!) wordt weergegeven.
4. Als u alle sets van een training hebt uitgevoerd, drukt u op OK. Exercise completed? (Training
voltooid?) wordt weergegeven. Selecteer Yes (Ja) om de trainingsgegevens op te slaan. De trainingsset
wordt nu uit uw trainingslijst voor deze sessie verwijderd.
5. Selecteer de training die u vervolgens wilt uitvoeren en voltooi uw workout.
6. Breng de gegevens na de training over naar polarpersonaltrainer.com, zodat u de ontwikkeling van uw
fitnessniveau gemakkelijk kunt volgen. Zie 'Gegevens overdragen' voor meer informatie.
NEDERLANDS
Training 17