DEUTSCH Polar FT7 Gebrauchsanleitung
DEUTSCH INHALTSVERZEICHNIS 1. VORTEILE IHRES POLAR FT7 TRAININGSCOMPUTERS ...................................................................... 3 2. ERSTE SCHRITTE.................................................................................................................. Machen Sie sich mit Ihrem Polar FT7 Trainingscomputer vertraut ...................................................... Tasten und Menü des FT7 ..........................................................................................
DEUTSCH 1.
DEUTSCH 2. ERSTE SCHRITTE Machen Sie sich mit Ihrem Polar FT7 Trainingscomputer vertraut Der Trainingscomputer zeigt und speichert während des Trainings Ihre Herzfrequenz und andere Daten . Der WearLink ®+ -Sender überträgt das Herzfrequenz-Signal EKG-genau an den Trainingscomputer. Der WearLink+ -Sender besteht aus der Sendeeinheit (A) und dem Gurt (B). Die aktuellste Version dieser Gebrauchsanleitung kann unter www.polar.fi/support heruntergeladen werden. Video-Lernprogramme finden Sie unter http://www.
DEUTSCH • • Während des Trainings können Sie durch langes Drücken dieser Taste die Trainingssignaltöne EIN/AUS-schalten oder Tasten sperren. Nacht-Modus während des Trainings: Drücken Sie während der Aufzeichnung einmal die LICHT-Taste. Danach wird die Displaybeleuchtung durch Drücken einer beliebigen Taste aktiviert. Der Nacht-Modus wird deaktiviert, wenn der FT7 wieder in den Uhrzeit-Modus wechselt.
DEUTSCH 3. TRAINING So tragen Sie den Sender 1. Befeuchten Sie die Elektroden des Gurtes unter fließendem Wasser. 2. Befestigen Sie die Sendeeinheit am elastischen Gurt. Lassen Sie beide Druckknöpfe einrasten. Stellen Sie die Gurtlänge so ein, dass der Gurt fest, jedoch nicht zu eng anliegt. 3. Legen Sie den Gurt so um die Brust, dass er bei Herren unter dem Brustmuskel, bei Damen unter dem Brustansatz sitzt und haken Sie den Haken in die Schlaufe am anderen Ende des Gurtes ein. 4.
DEUTSCH 4. Um die Zeitmessung zu beenden, drücken Sie zweimal die RÜCK-Taste. 5. Anschließend wird die Zusammenfassung angezeigt, und Sie können die Trainingzeit überprüfen. Fett verbrennen oder Fitness steigern Während des Trainings zeigt der Polar FT7 Ihre optimale Trainingsintensität zum Verbrennen von Fett und Steigern der Fitness an. Die Intensitäten können je nach physischer und psychischer Tagesform variieren.
DEUTSCH HERZFREQUENZ Ihre aktuelle, EKG-genaue Herzfrequenz. KALORIEN Ihre bisher während des Trainings verbrannten Kalorien. DAUER Die bisherige Dauer Ihrer Trainingseinheit. UHRZEIT Die aktuelle Tageszeit. Fitness (Herzsymbol befindet sich rechts von der Linie) Ihre aktuelle, EKG-genaue Herzfrequenz. Sie trainieren in der Fitness-Zone. Der FT7 speichert die letzte Anzeige (z. B. die Kalorienanzeige), die Sie während der Trainingseinheit verwendet haben.
DEUTSCH Die Trainingszusammenfassung wird nur angezeigt, wenn die Trainingseinheit mindestens 10 Minuten gedauert hat. Entfernen/trennen Sie die Sendeeinheit nach jedem Gebrauch vom Gurt und waschen Sie den Gurt unter fließendem Wasser aus. Waschen Sie den Gurt mindestens nach jedem fünften Gebrauch bei 40º C in der Waschmaschine. Weitere Informationen zur Pflege des Senders finden Sie unter Waschanleitung für den WearLink+ -Sender (Seite 15).
DEUTSCH 4. UNTERBRECHEN ODER BEENDEN DES TRAININGS Trainingszusammenfassung Der Polar FT7 zeigt nach jeder Trainingseinheit eine Trainingszusammenfassung an: DAUER Die Dauer Ihrer Trainingseinheit. KALORIEN Die Menge an Kalorien, die während der Trainingseinheit verbraucht wurde. ø Ihre durchschnittliche Herzfrequenz der Trainingseinheit. MAXIMUM Ihre maximale Herzfrequenz der Trainingseinheit. FETTVERBR. Die in der Fettverbrennungszone verbrachte Zeit.
DEUTSCH FETTVERBR. Die in der Fettverbrennungszone verbrachte Zeit. FITNESS Die in der Fitness-Zone verbrachte Zeit. Löschen von Dateien Es können maximal 99 Trainingsdateien gespeichert werden. Wenn der Speicher für Trainingsdateien voll ist, wird die älteste Trainingsdatei durch die neueste Trainingsdatei ersetzt. Wenn Sie die Datei für einen längeren Zeitraum speichern möchten, übertragen Sie diese manuell auf unseren kostenlosen Polar Internet-Service unter www.polarpersonaltrainer.com.
DEUTSCH xx.xx.xxxx. DATEN Gesamtwerte seit 01.09.2009 DAUER Die Gesamtdauer der Trainingseinheiten. EINHEITEN Die Gesamtanzahl der Trainingseinheiten. KALORIEN Die Gesamtmenge an Kalorien, die während Ihrer Trainingseinheiten verbrannt wurden. Zurücksetzen der Gesamtwerte Um die Gesamtwerte zurückzusetzen, wählen Sie Daten > Gesamtw. Reset und JA. Datenübertragung Speichern Sie für eine langfristige Nachverfolgung alle Trainingsdateien in unserem kostenlosen Web-Service polarpersonaltrainer.com.
DEUTSCH 5. EINSTELLUNGEN Uhreneingaben Wählen Sie den zu ändernden Wert aus und drücken Sie die OK-Taste. Ändern Sie die Werte mit der UPODER DOWN-Taste und bestätigen Sie die Änderung mit der OK-Taste. Wählen Sie Eingaben > Uhr, Zeit & Datum. • Wecker : Schalten Sie den Wecker Aus oder Ein. Wenn Sie Ein wählen, geben Sie die Stunden und Minuten ein.
DEUTSCH Allgemeine Eingaben Wählen Sie Eingaben > Allgemeine Eingaben . • Tastensignaltöne: Wählen Sie Ein oder Aus, um die Tastensignaltöne zu aktivieren bzw. zu deaktivieren. • Maßeinheiten: Wählen Sie Metrische (KG, CM) oder Imperische (LBS, FT) . Wenn Sie KG, CM ausgewählt haben, werden die Kalorien mit der Abkürzung KCAL angezeigt. Kalorien werden in Kilokalorien gemessen. • Starttag der Woche : Wählen Sie als Starttag der Woche Montag, Samstag oder Sonntag.
DEUTSCH 6. WICHTIGE INFORMATIONEN Registrieren Sie Ihr Polar Produkt unter http://re gister.polar.fi/, damit wir unsere Produkte und unseren Service noch besser auf Sie abstimmen können. Der Benutzername für Ihr Polar Konto ist immer Ihre E-Mail- Adresse. Für die Polar Produktregistrierung, polarpersonaltrainer.com, das Polar Diskussionsforum und die Newsletter-Registrierung gelten der gleiche Benutzername und das gleiche Passwort.
DEUTSCH Service-Shop auf unserer Homepage, die Sie über www.polar.fi erreichen. In den USA und in Kanada sind die Dichtungsringe bei Polar den Serviceabteilungen erhältlich. In den USA sind Dichtungsringe/ Ersatzbatterien auch unter www.shoppolar.com erhältlich. Halten Sie die Batterien von Kindern fern. Bei Verschlucken wenden Sie sich sofort an einen Arzt. Die Batterien müssen entsprechend den örtlichen Bestimmungen ordnungsgemäß entsorgt werden.
DEUTSCH bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.
DEUTSCH Kategorien eingeteilt. Sehen Sie auf der Rückseite Ihres Polar Produktes nach, zu welcher Kategorie es gehört, und vergleichen Sie es mit folgender Tabelle. Bitte beachten Sie, dass Produkte anderer Hersteller nicht notwendigerweise unter diese Definitionen fallen. Beschriftung auf der Gehäuserückseite Merkmale der Wasserbeständigkeit Water resistant Schutz vor Wasserspritzern, Schweiß, Regentropfen usw. Nicht zum Schwimmen geeignet. Water resistant 30 m/50 m Zum Baden und Schwimmen geeignet.
DEUTSCH Technische Spezifikationen FT7 Trainingscomputer Batterie: Lebensdauer der Batterie: Umgebungstemperatur: Material der Gehäuserückseite: Material des Armbandes: Material der Schnalle des Armbandes: Ganggenauigkeit der Uhr: Genauigkeit der Herzfrequenz-Messung: Wasserbeständigkeit CR1632 Durchschnittlich ca. 11 Monate (1 Std.
DEUTSCH • Die Quittung, die Sie beim Kauf des Produktes erhalten haben, ist Ihr Kaufbeleg! • Von der Garantie ausgeschlossen sind: Batterien, normaler Verschleiß, Beschädigungen durch unsachgemäßen und/oder kommerziellen Gebrauch, Unfall oder unsachgemäße Handhabung sowie Missachtung der wichtigen Hinweise. Ausgenommen von der Garantie sind auch gesprungene oder zerbrochene Gehäuse, der elastische Gurt und Polar Sportbekleidung.
DEUTSCH der Richtlinie 2006/66/EG des Europäischen Parlaments und des Rates über Batterien und Akkumulatoren sowie Altbatterien und Altakkumulatoren. In EU-Ländern sind diese Produkte und Batterien/Akkumulatoren in Polar Produkten folglich getrennt zu entsorgen. Polar möchte Sie darin bestärken, mögliche Auswirkungen von Abfällen auf Umwelt und Gesundheit auch außerhalb der Europäischen Union zu minimieren.
