Operation Manual

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DEUTSCH
4.4 TRAININGSEINGABEN
In dem Menü Trainingseingaben können Sie die während des Trainings verwendeten Einstellungen ansehen und bearbeiten.
1. Beginnen mit der Uhrzeitanzeige. Drücken Sie OK.
2.
Training wird angezeigt. Drücken Sie OK.
3. Drücken Sie die
oder -Taste, um EINGABEN auszuwählen. Bestätigen Sie mit OK.
4. Wählen Sie mit der
oder -Taste zwischen TRAINING, HF-ALARM, oder HF-ANS. Drücken Sie OK.
Hinweis: Falls Sie Ihr Keeps U Fit Own Trainings-Programm und Ihr Body Workout ausgeschaltet oder nicht erstellt haben, erscheinen
HF-ALARM, HF-LIMITS und HF-ANS. im Display. Wählen Sie mithilfe der oder -Taste den HF-Alarm, die HF-Limits oder die HF-Ansicht
aus. Drücken Sie die OK-Taste. Überspringen Sie die in dem Kapitel ,Training auswählen’ genannten Schritte, und fahren Sie mit dem Kapitel
,Einstellen des HF-Alarms’ fort.
Training auswählen
Training und die Programm-Trainingseinheiten werden in der empfohlenen Reihenfolge angezeigt.
Drücken Sie die
oder -Taste, um eine der Programm-Trainingseinheiten, das Körpertraining oder das manuelle Training
auszuwählen. Drücken Sie OK.
Wählen Sie das Training aus, indem Sie sich für
AUSWAHL entscheiden oder sehen Sie sich Ziele der Trainingseinheit
an, indem Sie
ANSICHT auswählen. Drücken Sie OK.
Falls Sie sich für Auswahl entscheiden, wird dieses Training verwendet und der Armbandempfänger kehrt in das
Trainings-Menü zurück.
In dem Menü Ansicht können Sie sich die Trainingsziele mithilfe der
oder -Taste ansehen. Beenden Sie die Ansicht mit
der Rück-Taste.
Sollten Sie sich für ein manuelles Training oder ein Body Workout (Körpertraining) entscheiden, können Sie das Training
starten, indem Sie
AUSWAHL wählen. Alternativ können Sie sich das Body Workout ansehen, wenn Sie ANSICHT auswählen.
Wählen Sie
HF-LIMITS, wenn Sie die Herzfrequenz-Grenzwerte des ausgewählten Trainings bearbeiten möchten. Drücken Sie
OK, und fahren Sie mit dem Kapitel ,Einstellen der HF-Grenzwerte’ fort.