Operation Manual

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DEUTSCH
Bearbeiten der Sätze
Von der Uhrzeitanzeige ausgehend wiederholen Sie die Schritte 1.-6. und wählen ÄNDERN.
7. Sätze: Drücken Sie die oder -Taste, um die Anzahl der Sätze (1-3) einzustellen. Drücken Sie OK.
Der Armbandempfänger zeigt SÄTZE AKTUALIS. (aktualisiert) an und kehrt zur Übungsliste zurück.
Löschen einer Übung
Von der Uhrzeitanzeige ausgehend wiederholen Sie die Schritte 1.-6. und wählen LÖSCHEN.
7. BEWEGUNG LÖSCHEN? erscheint im Display. Wählen Sie mit der oder -Taste JA oder NEIN aus. Drücken Sie OK.
Wenn Sie JA wählen, zeigt der Armbandempfänger BEWEGUNG GELÖSCHT an und kehrt zur Übungsliste zurück.
Hinzufügen einer Übung
Von der Uhrzeitanzeige ausgehend wiederholen Sie die Schritte 1.-5. und wählen ZUF. BEW.
6. Wählen Sie mit der oder -Taste die Muskelgruppe aus: BEINE, BRUST, SCHUL, RÜCKE, ARME oder BAUCH.
Drücken Sie OK.
Die Liste der verfügbaren Übungen und die ausgewählte Übung werden abwechselnd angezeigt.
5. Wählen Sie mit der
oder -Taste eine Übung aus. Drücken Sie OK. Alternativ können Sie ZUF. BEW. wählen, um eine
zusätzliche Übung in Ihr Body Workout aufzunehmen. Drücken Sie die OK-Taste, und fahren Sie mit dem Kapitel
,Hinzufügen einer Übung’ fort.
Name der gewählten Übung
6. Wählen Sie mit der oder -Taste ÄNDERN oder LÖSCHEN. Drücken Sie OK.