Operation Manual

60 NEDERLANDS
1.2 KNOP OP DE POLSUNIT EN DISPLAYSYMBOLEN
Deze paragraaf bevat informatie over de bediening van de
polsunit en een overzicht van de symbolen, zodat u de
gegevens op het display kunt lezen.
De Polar F1, F2 en F3 hartslagmeter hebben één knop
aan de rechterkant van het display.
De functies van de knop:
• De hartslagmeting starten
• De stopwatch starten en stoppen
• De functies activeren die op het
display worden weergegeven
• Het vorige trainingsbestand
bekijken
• De hartslaglimieten instellen
HeartTouch
Houd de polsunit dicht bij het Polar
logo op de borstband en de
trainingsduur verschijnt gedurende 6
seconden op het display. De F3 geeft
afwisselend de trainingstijd en tijd
weer gedurende 3 seconden.
Displaysymbolen
Avg (Gemiddelde)
Geeft aan dat de gemiddelde hartslag op het
display wordt weergegeven. Dit wordt uitgedrukt in hartslagen
per minuut (hsm). Dit is de gemiddelde hartslag die
gedurende een bepaalde periode is gemeten (bijvoorbeeld
tijdens een trainingssessie).
Total (Totaal)
Geeft aan dat de totale trainingstijd op het
display wordt weergegeven.
Indicatie voor de trainingsduur
Deze indicatie bevat 6 bolletjes; elk bolletje staat
voor 10 minuten. Eén cyclus met bolletjes duurt dus 60 minuten.
Als alle bolletjes zwart zijn, start de cyclus opnieuw. Uw
gezondheid verbetert al als u zorgt dat u per dag 3 bolletjes
scoort.
Hartsymbool
Geeft aan dat uw hartslag wordt gemeten.
Alarm voor de hartslag
Geeft aan of het alarm voor de hartslagzone is
ingeschakeld in de functies SET (Instellen) en
EXERCISE (Training).
Tijd
Geeft de tijd weer in de MEASURE- en FILE-functie.