Operation Manual

58 NEDERLANDS
2. DE HARTSLAGMETER ACTIVEREN ALS U DEZE VOOR HET EERST GEBRUIKT
Dit hoofdstuk bevat informatie over het activeren van de
hartslagmeter als u deze voor het eerst gebruikt en het
dragen van de borstband.
Voordat u begint met trainen, is het raadzaam eerst het
gedeelte over de hartslagzone op pagina 63 te lezen. Aan de
hand van deze informatie kunt u uw persoonlijke hartslag-
zone bepalen.
Als u uw hartslaglimieten hebt vastgesteld, kunt u doorgaan
naar pagina 61, waar u instructies vindt over het instellen
van uw pols unit.
Borstband
1. Bevestig een uiteinde van de
borstband aan het elastische
bandje.
2. Stel de lengte van het elastische
bandje zo in dat de borstband strak
maar comfortabel zit. Doe de
borstband om uw borst, net onder de
borstspieren en bevestig het
elastische bandje aan de andere
kant van de borstband.
3. Haal de borstband iets van de borst
en maak de twee geribbelde
elektrodeplaten aan de binnenkant
vochtig. Zorg ervoor dat de vochtige
elektrodeplaten dicht tegen de huid
liggen en dat het Polar-logo rechtop
in het midden zit.
4. Draag de pols unit als horloge en druk op de knop aan
de rechterkant als u de training wilt bijhouden. Zie de
volgende pagina voor meer informatie over het meten
van de hartslag.