Operation Manual

Durchführung des Polar Fitness-Tests
Bevor Sie beginnen, vergewissern Sie sich, dass
alle Eingaben richtig sind.
1.
Tragen Sie den Sender, legen Sie sich hin und
entspannen Sie sich 1-3 Minuten lang vor dem
Test.
2.
Von der Uhrzeitanzeige ausgehend drücken Sie
einmal OK und wählen Sie dann mit UP/DOWN
Test, drücken Sie OK und wählen Sie TEST.
Der Fitness-Test beginnt sofort.
3.
Ca. 5 Minuten später gibt ein Signalton an,
dass der Test beendet wurde. Der OwnIndex
wird als numerischer Wert und mit einer
Textbeschreibung für den Fitness-Level
angezeigt.
4.
Drücken Sie die OK-Taste. Daraufhin wird
BENUTZER AKTUALIS.? angezeigt. Wenn Sie den
OwnIndex Wert in Ihren Benutzereingaben und
dem Fitness-Test Trend-Menü speichern
möchten, wählen Sie Ja. Wählen Sie Nein,
wenn Sie Ihren VO
2max
Wert kennen und dieser
sich um mehr als eine Fitness-Klasse von dem
OwnIndex Ergebnis unterscheidet. Ihr
OwnIndex Wert wird dann nur im Fitness-Test
Trend-Menü gespeichert.
Fehlerbehebung:
•
Aktivität > Sie haben Ihr Aktivitätsniveau in den
Benutzereingaben nicht festgelegt. Weitere
Informationen finden Sie auf Seite 33.
•
BENUTZEREINGABEN FEHLEN > Drücken Sie die
OK-Taste, um die fehlenden Eingaben
vorzunehmen.
•
Fitness-Test Fehler > Der neueste OwnIndex
Wert wird nicht gespeichert.
•
Keine Herzfrequenz-Anzeige > Test fehl-
geschlagen. Vergewissern Sie sich, dass die
Elektroden des Senders feucht sind und der Gurt
richtig sitzt.
DEUTSCH
Vor dem Training 7