Operation Manual

Das Display zeigt an: Drücken Sie SET (Einstellen),
um den blinkenden Wert zu
ändern.
Drücken Sie OK, um den Wert zu
bestätigen.
HR Max (HF Max) Geben Sie Ihre maximale
Herzfrequenz ein, wenn Sie
Ihren entsprechenden
Labormesswert kennen.
Standardmäßig wird Ihre
altersbezogene maximale
Herzfrequenz (220 - Alter)
angezeigt, wenn Sie diesen Wert
zum ersten Mal einstellen.
Weitere Informationen finden Sie
unter Maximale Herzfrequenz
(HF
max
).
OK
HR Sit (HF Sitz) Geben Sie Ihren
Herzfrequenz-Wert in sitzender
Position ein. Weitere
Informationen finden Sie unter
Herzfrequenz-Wert in sitzender
Position (HF
Sitz
).
OK
Sex (Geschlecht)
Male (Männlich)/Female
(Weiblich)
Wählen Sie Male (männlich)
oder Female (weiblich) aus.
OK
Maximale Herzfrequenz (HF
max
)
Die HF
max
wird zur Ermittlung des Energieverbrauchs (der Kalorien) benötigt. Die HF
max
ist die höchste
Anzahl an Schlägen pro Minute bei maximaler physischer Belastung. Die HF
max
wird auch zur Bestimmung
der Trainingsintensität benutzt. Die genaueste Methode zur Bestimmung Ihrer persönlichen HF
max
besteht
aus einem Maximalbelastungstest in einem Labor.
Herzfrequenz-Wert in sitzender Position (HF
Sitz
)
Die HF
Sitz
wird zur Ermittlung des Energieverbrauchs benötigt. Die HF
Sitz
ist Ihre normale Herzfrequenz,
wenn Sie keine physischen Aktivitäten unternehmen (im Sitzen). Sie können Ihre HF
Sitz
ganz einfach
bestimmen, indem Sie den Herzfrequenz-Sensor anlegen, den Radcomputer in der Hand halten, sich
hinsetzen und sich nicht bewegen. Nach zwei oder drei Minuten drücken Sie in der Uhrzeitanzeige OK
und lesen Ihre Herzfrequenz ab. Dieser Wert ist Ihre HF
Sitz
.
Allgemeine Einstellungen
Um die Signaltöne und Maßeinheiteneinstellungen abzurufen und zu ändern, wählen Sie Settings
(Einstellungen) > General SET (Allgemeine Einstellungen).
Das Display zeigt an: Drücken Sie SET (Einstellen),
um den blinkenden Wert zu
ändern.
Drücken Sie OK, um den Wert zu
bestätigen.
SOUND (Ton) Off (Aus)/Soft
(Leise)/Loud (Laut)/Very loud
(Sehr laut)
Wählen Sie Off (Aus)/Soft
(Leise)/Loud (Laut)/Very loud
(Sehr laut).
OK
Unit (Maßeinheiten) kg/cm/lb/ft Wählen Sie metrische (kg/cm)
oder imperische (lb/ft)
Einheiten.
OK
Watch face (Uhrzeitanzeige) Wählen Sie LOGO oder DATE
(Datum) für die Darstellung in
der Uhrzeitanzeige.
OK
DEUTSCH
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