Polar CS100™ Gebruiksaanwijzing
INHOUD De informatie over het gebruik van het product met de borstband wordt blauw weergegeven. 1. INLEIDING TOT DE POLAR FIETSCOMPUTER.......................................................................................................................7 1.1 PRODUCTONDERDELEN.............................................................................................................................................7 1.2 DE FIETSCOMPUTER VOOR DE EERSTE KEER GEBRUIKEN.........................................
5.5 5.6 5.7 HORLOGE-INSTELLINGEN (WATCH SET))..................................................................................................................43 PERSOONLIJKE GEGEVENS INSTELLEN (USER SET)..................................................................................................45 GELUIDSSIGNALEN EN EENHEDEN VOOR DE FIETSCOMPUTER INSTELLEN (GENERAL SET)......................................48 6. INSTELLINGEN VAN DE FIETSCOMPUTER AANPASSEN VANAF DE PC................................
1. INLEIDING TOT DE POLAR FIETSCOMPUTER 1.1 Productonderdelen De verpakking van de Polar Fietscomputer bevat de volgende onderdelen: Fietscomputer Tijdens de training worden uw fiets- en trainingsgegevens op de fietscomputer weergegeven en geregistreerd. Voer uw persoonlijke instellingen in en analyseer de trainingsgegevens na uw sessie. Polar Bike Mount™ Zet de stuurhouder vast op de fiets en bevestig de fietscomputer hieraan.
1.2 De fietscomputer voor de eerste keer gebruiken Voer de basisinstellingen in (tijd, datum, eenheden en persoonlijke instellingen). Hoe Basisinstellingen invoeren Als u uw persoonlijke gegevens nauwkeurig invoert, bent u verzekerd van correcte feedback op basis van uw prestaties (zoals calorieverbruik en bepaling van uw persoonlijke hartslagzone). Schakel de fietscomputer in door op de MIDDELSTE knop te drukken. Op het display verschijnen cijfers en letters. 1. Druk op de MIDDELSTE knop.
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende waarde in te stellen Druk op de MIDDELSTE knop om de waarde te accepteren • Hours RECHTS • Stel het aantal uren in.* MIDDEN • Minutes RECHTS • Stel het aantal minuten in.* MIDDEN RECHTS • Stel de dag (in 24-uurs notatie) of de maand (in 12-uurs notatie) in.* MIDDEN • Month / Day RECHTS • Stel de maand (in 24-uurs notatie) of de dag (in 12-uurs notatie) in.* MIDDEN • Year RECHTS • Stel het jaar in.* MIDDEN 4.
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende waarde in te stellen Druk op de MIDDELSTE knop om de waarde te accepteren 5. Unit kg/cm of lb/ft RECHTS • Stel de eenheid voor gewicht en lengte in: kg/cm of lb/ft. MIDDEN 6. Weight kg/lb RECHTS • Stel uw gewicht in kilogrammen of pounds in. MIDDEN Opmerking: Als u de verkeerde eenheden hebt gekozen, kunt u deze alsnog wijzigen door op de LINKERKNOP te drukken en weer naar stap 5 te gaan. 7.
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende waarde in te stellen Druk op de MIDDELSTE knop om de waarde te accepteren 9. Sex Male / Female RECHTS • Geef aan of u een man of vrouw bent. MIDDEN • Settings done wordt weergegeven. • Als u de instellingen wilt wijzigen, drukt u op de LINKERKNOP totdat de gewenste instelling wordt weergegeven. • Als u de instellingen wilt accepteren, drukt u op de MIDDELSTE knop, hierna komt u in de functie Time.
1.3 De stuurhouder, fietscomputer en snelheidssensor bevestigen 1.3.1 Stuurhouder en fietscomputer 1. Bepaal waar u de stuurhouder en fietscomputer wilt plaatsen: U kunt deze monteren op de linker- of rechterstang van het stuur of op de stuurpen. 2. 2. Plaats het rubberen deel op de stuur- of stuurpen en bevestig hierop de stuurhouder. 3. 3. Plaats de tie raps over de stuurhouder en rond het stuur- of de stuurpen. Bevestig de stuurhouder stevig. Knip overtollige uiteinden van de tie raps af.
1.3.2 Snelheidssensor Voor het installeren van de snelheidssensor en de spaakmagneet hebt u een mesje en een kleine schroevendraaier nodig. 1. Bevestig de snelheidssensor (B) aan de voorvork van uw fiets, tegenovergesteld van de bevestigde fietscomputer(A). De afstand tussen de snelheidssensor en de fietscomputer mag niet meer dan 30-40 cm/1’-1’3’’ zijn.
5. Bevestig de magneet op een spaak ter hoogte van de sensor. De opening in de magneet moet in de richting van de snelheidssensor wijzen. Bevestig de magneet aan de spaak en draai deze zachtjes aan met een schroevendraaier (dus nog niet volledig vast). 5. max 4 mm / 0’16” Plaats de magneet en de sensor zodanig ten opzichte van elkaar dat ze vlak langs elkaar bewegen, maar elkaar niet raken. Richt de sensor zo veel mogelijk in de richting van het wiel/de spaken.
1.4 UW BORSTBAND DRAGEN Gecodeerde hartslagtransmissie verkleint de kans op interferentie van andere hartslagmeters die worden gebruikt door mensen bij u in de buurt. Houd de fietscomputer binnen het bereik van de borstband (één meter), zodat u er zeker van bent dat het zoeken naar de gecodeerde gegevens lukt, waardoor problemen bij de controle van uw hartslag worden voorkomen.
2. TRAINING 2.1 De training registreren en de hartslag meten U kunt één trainingsbestand opslaan. U kunt een training op twee manieren registreren. Als u de functie AutoStart inschakelt, wordt de registratie van uw training automatisch gestart en gestopt wanneer u respectievelijk begint en stopt met fietsen. Als de functie AutoStart is uitgeschakeld, kunt u de registratie van uw training starten door op de MIDDELSTE knop te drukken.
• Als uw hartslag niet wordt weergegeven en 00 op het display verschijnt, wordt uw hartslag niet langer waargenomen. Houd de fietscomputer dicht bij het Polar logo op de borstband om ervoor te zorgen dat uw hartslag weer wordt waargenomen. U hoeft hierbij niet op een knop te drukken. • Als u OwnZone® hebt geselecteerd, wordt de procedure voor de bepaling van uw hartslagzone gestart. Zie het gedeelte OwnZone op pagina 36 voor meer informatie.
2.2 Functies tijdens DE training Opmerking: Uw trainingsgegevens worden alleen opgeslagen als de stopwatch (de trainingsduur) langer dan één minuut is ingeschakeld of als minimaal één ronde is opgeslagen. Display informatie wijzigen: Druk op de RECHTERKNOP als u tijdens de training de volgende opties wilt weergeven: De afgelegde afstand (Dist) en de trajectafstand (Trip) worden afwisselend weergegeven wanneer u een rondetijd opneemt.
3. Kilocalorieën die u tot nu toe hebt verbrand. Het totale calorieverbruik wordt bijgehouden vanaf het moment dat uw hartslag wordt weergegeven. Als er geen hartslag wordt weergegeven of u hebt de basisinstellingen niet ingevoerd, dan verschijnt de fietssnelheid in beeld in plaats van de caloriemeting. Stopwatch, (trainingsduur). Hartslag 4. Geschatte aankomsttijd. Als de functie voor de afgelegde afstand is uitgeschakeld, wordt in plaats hiervan de snelheid weergegeven.
Target Zone Alarm: Met het Target Zone Alarm kunt u ervoor zorgen dat u traint met de juiste intensiteit. Als de limieten voor deze zone zijn ingeschakeld, klinkt een alarmsignaal zodra uw hartslag boven of onder de limiet komt. U kunt de limieten instellen in het menu Settings/Limits SET. Zie pagina 34 voor meer informatie. Als uw hartslag buiten de aanbevolen zone valt, begint de waarde voor uw hartslag te knipperen en geeft de fietscomputer bij elke hartslag een geluidssignaal.
Timers: De timers van de fietscomputer lopen tijdens de registratie van de training. De fietscomputer geeft met een geluidssignaal aan wanneer een timer de ingestelde tijd heeft bereikt. Als alleen timer 1 is ingeschakeld, geeft deze een geluidssignaal zodra de ingestelde tijd tijdens de training is verstreken. Als ook timer 2 is ingeschakeld, worden de timers tijdens de training afwisselend weergegeven. Zie pagina 33 voor meer informatie. De training tijdelijk onderbreken: 1. Druk op de LINKERKNOP.
2.3 De training beëindigen en het overzichtsbestand bekijken 1. Druk op de LINKERKNOP om de registratie van de training te onderbreken. Paused wordt weergegeven. 2. Druk op de LINKERKNOP. Summary FILE verschijnt, waarna automatisch de volgende gegevens achtereenvolgens worden weergegeven: Geregistreerde trainingsgegevens Duur van de geregistreerde training. Gemiddelde hartslag. Limits Hartslaglimieten die tijdens de training worden gebruikt (indien ingesteld).
3. HET BESTAND MET GEREGISTREERDE GEGEVENS BEKIJKEN In het trainingsbestand kunt u uw fietsgegevens en prestaties bekijken die tijdens een trainingssessie zijn verzameld. De gegevens worden in een bestand opgenomen zodra u de registratie hebt gestart door op de MIDDELSTE knop te drukken of als u de functie AutoStart hebt ingeschakeld. Uw trainingsgegevens worden alleen opgeslagen als de stopwatch langer dan één minuut is ingeschakeld of als minimaal één ronde is opgeslagen.
3. Druk op de RECHTERKNOP om door de geregistreerde gegevens te bladeren. Geregistreerde trainingsgegevens Exe.Time Duur van de geregistreerde training. Avg HR / Max HR Afwisselend worden de gemiddelde en maximale hartslag in hartslag per minuut (hsm) weergegeven. Opmerking: Als u de hartslaglimieten als percentage van uw maximale hartslag instelt, worden deze waarden ook als percentages van uw maximale hartslag (%) weergegeven.
Geregistreerde trainingsgegevens Avg Cad. Max Gemiddelde en maximale trapfrequentie.* RideTime Tijd dat u daadwerkelijk hebt gefietst. LAPS Aantal ronden tijdens de training. Opmerking: Rondegegevens worden weergegeven als u tijdens de training minimaal één ronde hebt geregistreerd. 4. Druk op de MIDDELSTE knop als u de snelste ronde wilt bekijken. De gegevens voor de snelste ronde worden weergegeven: Snelste ronde. Nummer van de snelste ronde. 5. Blader door de ronden met de RECHTERKNOP.
Geregistreerde trainingsgegevens Speed De snelheid, wanneer u de ronde hebt geregistreerd. Gemiddelde snelheid tijdens de ronde. Cadence* De trapfrequentie, wanneer u de ronde hebt geregistreerd. Gemiddelde trapfrequentie tijdens de ronde. Distance Op het display worden afwisselend de rondetijd en de tussentijd weergegeven. • Houd de LINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren. *Hiervoor hebt u een aparte Polar Trapfrequentie Sensor nodig.
4. TOTAALWAARDEN Druk op de MIDDELSTE knop • Today’s TOTALS Druk op de RECHTERKNOP • ThisWeek TOTALS Druk op de RECHTERKNOP • Season’s TOTALS De totaalwaarden omvatten de cumulatieve en maximale waarden van gegevens die tijdens uw trainingssessies zijn geregistreerd. Gebruik het bestand met de totaalwaarden als dagelijks of wekelijks overzicht van uw trainingswaarden. Alle waarden worden automatisch bijgewerkt wanneer u de registratie van de training beëindigt.
6. Als u Season's TOTALS kiest, kunt u met de RECHTERKNOP door de volgende gegevens bladeren: Totaalwaarden Datum vanaf wanneer cumulatieve waarden worden berekend. Cumulatieve waarde voor trainingsduur. Datum vanaf wanneer cumulatieve waarden worden berekend. Cumulatieve waarde voor verbrande kilocalorieën. Datum vanaf wanneer cumulatieve waarden worden berekend.
Totaalwaarden Datum vanaf wanneer cumulatieve waarden worden berekend. Cumulatieve waarde voor de afstand die met fiets 1 en fiets 2 is afgelegd. (Distance1 wordt bijgewerkt wanneer fiets 1 wordt gebruikt en Distance2 wordt bijgewerkt wanneer fiets 2 wordt gebruikt). Datum waarop de waarde is bijgewerkt. Maximale snelheid tijdens de periode. Datum waarop de waarde is bijgewerkt. Maximale trapfrequentie tijdens de periode.* *Hiervoor hebt u een aparte Polar Trapfrequentie Sensor nodig.
Totaalwaarden Datum vanaf wanneer cumulatieve waarden worden berekend. Cumulatieve waarde voor de tijd dat u daadwerkelijk hebt gefietst. • Houd de LINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren. Season’s Totals op nul terugzetten of de vorige waarde voor de maximale snelheid of trapfrequentie* herstellen Gebruik de totaalwaarden als seizoensoverzicht (of dagelijks/wekelijks) van uw trainingswaarden door deze eenmaal per seizoen op nul terug te zetten.
5. INSTELLINGEN U kunt de instellingen bekijken of wijzigen in het menu Settings. Tip: Daarnaast kunt u instellingen met het programma Polar UpLink™ configureren en vervolgens vanaf de fietscomputer naar de pc overbrengen. Zie pagina 49 voor meer informatie.
Beide functies zijn actief tijdens de registratie van de training. Zie pagina 18-20 voor meer informatie. 1. Druk tijdens de functie Tijd op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven. 2. Druk op de MIDDELSTE knop. Cycling SET wordt weergegeven. 3. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer onderstaande stappen uit: Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende waarde in te stellen Druk op de MIDDELSTE knop om de waarde te accepteren 4.
5.2 Timerinstellingen (Timer Set) De fietscomputer bevat twee timers die afwisselend worden weergegeven. Beide timers zijn actief tijdens de registratie van de training. Tip: Gebruik de timers bijvoorbeeld als herinnering om regelmatig te drinken of als hulpmiddel tijdens een intervaltraining, zodat u weet wanneer u moet overschakelen van een intensieve naar een minder intensieve interval en andersom. 1. 2. 3. 4. Druk tijdens de functie Time op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven.
5.3 Instellingen voor hartslaglimieten (Limits Set) Met de instellingen voor hartslaglimieten (Limits SET) kunt u drie verschillende opties instellen: • Manual Limits: • OwnZone: • Limits Off: U kunt een hartslagzone definiëren door de boven- en onderlimiet voor de hartslag handmatig in te stellen. De fietscomputer kan uw persoonlijke hartslagzone voor aërobe (cardiovasculaire) trainingen automatisch bepalen. Op de fietscomputer heet dit OwnZone.
4. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer onderstaande stappen uit: Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende waarde in te stellen Druk op de MIDDELSTE knop om de waarde te accepteren 5. TYPE Manual / OwnZone / Off RECHTS • Selecteer Manual, OwnZone (waarmee uw persoonlijke hartslagzone automatisch wordt bepaald) of Off. MIDDEN (Sla stap 6-8 over als u de functie hebt uitgeschakeld) 6.
5.3.1 OWNZONE De Polar fietscomputer kan uw persoonlijke hartslagzone voor aërobe (cardiovasculaire) trainingen automatisch bepalen. Op de fietscomputer heet dit OwnZone. Bij deze methode worden variaties in uw hartslag gemeten tijdens de warming-up. Een veranderende hartslag geeft wijzigingen in uw lichaamsfuncties aan. Bij de meeste volwassenen ligt deze zone tussen 65-85% van de maximale hartslag.
Limieten voor uw persoonlijke hartslagzone bepalen Controleer het volgende voordat u uw persoonlijke hartslagzone bepaalt: • U hebt de juiste persoonlijke instellingen ingevoerd. De fietscomputer vraagt u naar ontbrekende gegevens (bijvoorbeeld uw geboortedatum) voordat de limietinstellingen worden geaccepteerd. • U hebt de OwnZone-limieten ingeschakeld. Als de functie OwnZone is ingeschakeld, wordt telkens uw persoonlijke hartslagzone bepaald wanneer u de registratie van een trainingssessie start.
3. Op een bepaald moment tussen de stappen hoort u twee geluidssignalen. Uw persoonlijke hartslagzone is bepaald, OwnZone en Updated worden bovendien met hartslaglimieten weergegeven. De limieten worden weergegeven als aantal slagen per minuut (hsm) of als percentage van uw maximale hartslag (%HFmax) afhankelijk wat u hebt ingesteld. 4. Als de bepaling van uw persoonlijke hartslagzone is mislukt, dan worden de limieten van uw vorige OwnZone gebruikt en weergegeven op het display.
5.4 Fietsinstellingen (Bike Set) U kunt twee fietsvoorkeuren instellen voor de fietscomputer. Configureer de instellingen voor beide fietsen. Selecteer fiets 1 of 2 wanneer u met de registratie van de training begint. Voor beide fietsen kunt u de volgende opties instellen: • AutoStart on/off • Cadence on/off • Wheel Met de functie AutoStart wordt de training automatisch gestart of gestopt wanneer u respectievelijk begint of stopt met fietsen.
4. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer onderstaande stappen uit: Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende waarde in te stellen Druk op de MIDDELSTE knop om de waarde te accepteren 5. Bike 1 / 2 RECHTS • Selecteer welke fiets u wilt instellen: fiets 1 of fiets 2. MIDDEN 6. AutoStart On / OFF RECHTS • Schakel de functie AutoStart in of uit. MIDDEN 7. Cadence* On / OFF RECHTS • Schakel de trapfrequentiefunctie in of uit. MIDDEN 8.
U heeft de volgende mogelijkheden om achter het formaat van uw wiel te komen:* METHODE 1. Kijk op het wiel van uw fiets en onderzoek of de diameter op het wiel gedrukt staat. In onderstaand overzicht vindt u de wieldiameter in inches of in ETRTO en de wielmaat in millimeters in de rechterkolom. ETRTO Wiel diameter (inches) Wielmaat instelling (mm) 25-559 23-571 35-559 37-622 47-559 20-622 52-559 23-622 25-622 28-622 32-622 42-622 47-622 26 x 1.0 650 x 23C 26 x 1.50 700 x 35C 26 x 1.95 700 x 20C 26 x 2.
METHODE 2. Markeer eerst het loopvlak van uw voorwiel met een streep. U kunt ook het ventiel gebruiken als markering. Trek op gelijke hoogte een lijn op de grond. Duw op een vlakke ondergrond uw fiets één complete omwenteling van het wiel vooruit. Controleer dat uw wiel loodrecht op de grond staat. Trek nu nog een lijn op de grond, precies op de plaats waar de streep op het wiel de grond raakt. mm Meet de afstand tussen de twee lijnen op de grond om de omtrek van het wiel te bepalen.
5.5 Horloge-instellingen (Watch Set) In het menu Watch SET kunt u de tijd- en datuminstellingen wijzigen. 1. 2. 3. 4. Druk in de functie Time op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven. Druk op de MIDDELSTE knop. Cycling SET wordt weergegeven. Druk op de RECHTERKNOP totdat Watch SET wordt weergegeven. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer onderstaande stappen uit: Displayweergave: 5.
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende waarde in te stellen Druk op de MIDDELSTE knop om de waarde te accepteren RECHTS • Stel de dag (in 24-uurs notatie) of de maand (in 12-uurs notatie) in. MIDDEN • Month / Day RECHTS • Stel de maand (in 24-uurs notatie) of de dag (in 12-uurs notatie) in. MIDDEN • Year RECHTS • Stel het jaar in. MIDDEN 6. Date* • Day / Month • Houd de LINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren.
5.6 Persoonlijke gegevens instellen (User Set) Wanneer u uw persoonlijke informatie invoert, wordt het calorieverbruik zo nauwkeurig mogelijk gemeten. 1. 2. 3. 4. Druk in de functie Time op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven. Druk op de MIDDELSTE knop. Cycling SET wordt weergegeven. Druk op de RECHTERKNOP totdat User SET wordt weergegeven.
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende waarde in te stellen Druk op de MIDDELSTE knop om de waarde te accepteren 7. Birthday • Day / Month RECHTS • Stel de dag (in 24-uurs notatie) of de maand (in 12-uurs notatie) in. MIDDEN • Month / Day RECHTS • Stel de maand (in 24-uurs notatie) of de dag (in 12-uurs notatie) in. MIDDEN • Year RECHTS • Stel het jaar in. MIDDEN 8.
Maximale hartslag (HFmax) HFmax wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. HFmax is het hoogste aantal hartslagen per minuut bij een maximale fysieke inspanning. HFmax is tevens handig bij het bepalen van de trainingsintensiteit. Uw maximale hartslag kan het nauwkeurigst worden bepaald via een maximale inspanningstest in een laboratorium. Hartslag in zittende positie (HFsit) HFsit wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik.
5.7 Geluidssignalen en eenheden voor de fietscomputer instellen (General Set) Met General SET kunt u de volgende instellingen bekijken en wijzigen: • Sounds Hiermee schakelt u geluidssignalen voor activiteiten in of uit . • KeySound Hiermee schakelt u geluidssignalen bij het indrukken van knoppen in of uit. • Units Deze instelling is van invloed op uw persoonlijke gegevens en de horloge-instellingen. 1. 2. 3. 4. Druk tijdens de functie Time op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven.
6. INSTELLINGEN VAN DE FIETSCOMPUTER AANPASSEN VANAF DE PC De Polar Fietscomputer biedt u de mogelijkheid om instellingen te bewerken met het programma Polar UpLink en de PC. U kunt ook het display van uw fietscomputer personaliseren door logo’s te downloaden. U hebt de Polar UpLink Tool™ hiervoor nodig. U kunt dit programma downloaden vanaf www.polar.fi of www.polarpersonaltrainer.com. Als u Polar UpLink wilt gebruiken, hebt u een pc met een geluidskaart, luidsprekers en een koptelefoon nodig.
7. ONDERHOUD Net als met elk ander elektronisch instrument dient u met de Polar Fietscomputer zorgvuldig om te gaan. Onderstaande aanwijzingen helpen u om te handelen in overeenstemming met de garantievoorwaarden en om nog vele jaren plezier te hebben van dit product. Onderhoud van de Polar Fietscomputer • De fietscomputer en snelheidssensor zijn waterbestendig, zodat u deze in de regen kunt gebruiken.
Batterij van de borstband en snelheidssensor Voor een vervangende borstband of snelheidssensor kunt u contact opnemen met een erkend Polar Service Center. Batterij van de fietscomputer U kunt de batterij het beste laten vervangen door een erkend Polar Service Center. Open het verzegelde afsluitklepje van de batterijhouder liever niet zelf. Volg de instructies op de volgende pagina als u toch zelf de batterij wilt verwisselen.
Voor het vervangen van de batterij in de fietscomputer hebt u een kleine schroevendraaier, een muntstuk en een batterij (CR 2032) nodig. 1. Open het afsluitklepje van de batterijhouder door deze met het muntstuk linksom te draaien. 2. Verwijder het afsluitklepje. De batterij is bevestigd aan het klepje, dat u voorzichtig met een schroevendraaier moet optillen. Verwijder de batterij en vervang deze door een nieuwe batterij. Pas op dat u de schroefdraad van het klepje niet beschadigt. 3.
8. VEILIG GEBRUIK VAN DE FIETSCOMPUTER De Polar Fietscomputer geeft uw trainingsgegevens weer. Tijdens de training wordt de intensiteit van uw training weergeven. De fietscomputer meet ook snelheid en afstand wanneer u gebruikt maakt van de Polar Snelheid Sensor. Er wordt geen ander gebruik bedoeld.
Behalve de intensiteit van de training kunnen ook medicijnen voor hartaandoeningen, de bloeddruk, psychische aandoeningen, astma en de luchtwegen en sommige energiedranken, alcohol en nicotine de hartslag beïnvloeden. Het is belangrijk om te weten hoe uw lichaam tijdens het sporten reageert. Als u tijdens het sporten plotseling pijn voelt of u uitzonderlijk moe voelt, is het raadzaam om te stoppen of op een lager inspanningsniveau door te gaan.
9. VEELGESTELDE VRAGEN Wat moet ik doen als... ...niets op het display van de fietscomputer wordt weergegeven? Als u de fietscomputer voor het eerst gebruikt: De fietscomputer wordt standaard geleverd met de batterij in de spaarstand. Druk tweemaal op de middelste knop om de computer te activeren. De basisinstellingen worden gestart. Zie pagina 8 voor meer informatie. de geregistreerde bestanden of totalen.
...de fietscomputer de calorieën niet meet? Als u wilt meten hoeveel calorieën u verbrandt, moet u tijdens de registratie de borstband dragen. ...een onregelmatige of buitengewoon hoge waarde voor de hartslag, snelheid of afstand wordt gemeten? Krachtige elektromagnetische signalen kunnen leiden tot onregelmatige metingen.
10. TECHNISCHE GEGEVENS Fietscomputer Materiaal:Behuizing van thermoplastisch polymeer Nauwkeurigheid horloge: Beter dan ± 0,5 seconden per dag bij een temperatuur van 25 °C. Nauwkeurigheid hartslag: ± 1% of 1 hsm (waarbij de hoogste waarde geldt), gedefinieerd bij gelijkmatige inspanning. De hartslag wordt weergegeven als aantal slagen per minuut (hsm) of als percentage van de maximale hartslag (HFmax%).
11. INTERNATIONALE GARANTIE • Deze garantie heeft geen invloed op de wettelijke rechten van de klant volgens de geldende nationale en Europese regelgeving, noch op de rechten van de klant ten opzichte van de dealer ten gevolge van een verkoop-/aankoopovereenkomst. • Polar Electro Inc. verleent deze beperkte internationale garantie aan klanten die dit product in de Verenigde Staten of Canada hebben aangeschaft.
12. AANSPRAKELIJKHEID • De gegevens in deze gebruiksaanwijzing dienen uitsluitend ter informatie. De hierin beschreven producten kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd in verband met het voortdurende ontwikkelingsprogramma van de fabrikant. • Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy geeft geen garanties voor deze handleiding of de hierin beschreven producten. • Op geen enkele wijze kan Polar Electro Inc.
13. INDEX 12-/24-uursnotatie............................................................. 9 AutoLap............................................................................. 20 AutoStart . ........................................................................ 16 Backlight.......................................................................... 21 Batterij vervangen.......................................................51-52 Bestand.......................................................................
Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.
