Operation Manual

Instruktionen erhalten Sie unter Herzfrequenz in sitzender Position in den Hintergrundinformationen.

Maximale Sauerstoffaufnahme: VO

2max

ist die maximale Sauerstoffaufnahmekapazität Ihres Körpers während einer maximalen

Belastung. Am genauesten lässt sich der VO

2max

-Wert mithilfe eines maximalen Belastungstests bei

einer Leistungsdiagnostik bestimmen. Wenn Sie Ihren exakten, ermittelten VO

2max

-Wert kennen, geben

Sie ihn in Ihren Radcomputer ein. Sollten Sie diesen Wert jedoch nicht kennen, können Sie einen

vergleichbaren Wert bestimmen, den OwnIndex, indem Sie einen Polar Fitness-Test™ durchführen.

Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel Polar Fitness-Test™.

Sollten Änderungen der Benutzerinformationen vorgenommen worden sein, erscheint Benutzereingaben

aktualisiert im Display.

Mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software können Sie Einstellungen eingeben und bearbeiten. Weitere

Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software.

Allgemeine Eingaben

Signalton

Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Ton

Lautstärke

Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Ton > Lautst. > Ein/Aus

Durch die Lautstärkeeinstellung werden die Tasten- und Aktivitätssignaltöne während des Trainings

reguliert. Die Weck-Funktion und der Zielzonenalarm werden hierdurch nicht beeinflusst.

Zonenalarm (Zielzonenalarm)

Sie können den Zielzonenalarm ein- und ausschalten:

Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Signalton > Zonenal. > Ein /Aus

Bei deaktiviertem Zielzonenalarm blinkt die Herzfrequenz-Anzeige nur, wenn Sie sich außerhalb der

Zielzone befinden.

Tastensperre

Bestimmen Sie die Einstellungen für die Tastensperre.

Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Sperre > Manuell/Automatisch

Die Tastensperre verhindert das versehentliche Drücken einer Taste.

Manuell: Aktivieren Sie die manuelle Tastensperre.

Automatisch: Die automatische Tastensperre wird in der Uhrzeitanzeige aktiviert, sobald die Tasten eine

Minute lang nicht betätigt wurden.

Schalten Sie die Tastensperre ein/aus, indem Sie die LICHT-Taste mindestens eine Sekunde lang

gedrückt halten und dann OK drücken.

Maßeinheiten

Stellen Sie die Maßeinheiten Ihrer Wahl im Radcomputer ein.

Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Einheiten > kg/cm/km oder lb/ft/mi

Sprache

Wählen Sie die Sprache aus.

Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Sprache > English/Deutsch/Español/Français/Italiano

Polar CS600X Gebrauchsanleitung 38