Operation Manual

Signalton ....................................................................................................................... 32
Lautst. ...........................................................................................................................33
Zonenal. (Zielzonenalarm) .................................................................................................. 33
Tastensperre ................................................................................................................... 33
Maßeinheiten...................................................................................................................33
Sprache .........................................................................................................................33
Schlaf ........................................................................................................................... 33
Uhreneinstellungen............................................................................................................... 33
Termine.......................................................................................................................... 34
Ereignis ..........................................................................................................................34
Wecker .......................................................................................................................... 34
Uhrzeit ........................................................................................................................... 35
Zeitzone .........................................................................................................................35
Datum ...........................................................................................................................35
Individuelle Gestaltung der Radcomputeranzeige........................................................................... 35
Shortcut-Taste (Schnellmenü).................................................................................................. 36
8. TRAININGS-PROGRAMM ......................................................................................................... 37
Ansehen des Programms ....................................................................................................... 37
Durchführung einer programmierten Trainingseinheit...................................................................... 38
Starten des Trainings......................................................................................................... 38
Training mit Phasen .......................................................................................................... 38
Ansichten während des Trainings ......................................................................................... 38
Funktionen während des Trainings........................................................................................ 39
Rundenmenü ...................................................................................................................39
9. TESTS............................................................................................................................... 40
Polar Fitness-Test™ ............................................................................................................. 40
Vor dem Test .................................................................................................................. 40
Durchführung des Tests ..................................................................................................... 41
Nach dem Test ................................................................................................................ 41
10.HINTERGRUNDINFORMATIONEN ................................................................................................ 44
Polar SportZonen ................................................................................................................. 44
OwnZone Training ................................................................................................................ 45
Maximale Herzfrequenz ......................................................................................................... 46
Herzfrequenz in sitzender Position ........................................................................................... 47
Herzfrequenz-Reserve ........................................................................................................... 47
Herzfrequenz-Variabilität........................................................................................................ 47
Polar Artikel Bibliothek.......................................................................................................... 48
11.SERVICEINFORMATION........................................................................................................... 49
Pflege und Wartung .............................................................................................................. 49
Pflege Ihres Gerätes ..........................................................................................................49
Service ........................................................................................................................... 49
Batteriewechsel................................................................................................................ 49
Wechseln der Radcomputerbatterie....................................................................................... 50
Wichtige Hinweise ............................................................................................................... 51
Störungen während des Trainings ........................................................................................ 51
Gehen Sie auf Nummer sicher .............................................................................................52
Technische Spezifikationen .................................................................................................... 53
Häufig gestellte Fragen.......................................................................................................... 54
Weltweite Garantie des Herstellers ........................................................................................... 55
Polar Ausschlussklausel für Haftung.......................................................................................... 56
STICHWORTVERZEICHNIS ....................................................................................................... 58
DEUTSCH