Operation Manual

INHALTSVERZEICHNIS
1. EINFÜHRUNG ...................................................................................................................... 4
2. BESTANDTEILE DES RADCOMPUTERS ......................................................................................... 5
3. ERSTE SCHRITTE.................................................................................................................. 6
Messen des Reifenumfangs (Radumfang) .................................................................................... 6
Basiseingaben..................................................................................................................... 6
Menüstruktur ..................................................................................................................... 8
4. BEREITEN SIE SICH AUF DAS TRAINING VOR................................................................................. 9
Planen Sie Ihr Training.......................................................................................................... 9
Trainingstypen ................................................................................................................. 9
Erstellen neuer Trainingseinheiten mit dem Radcomputer ......................................................... 10
Ein neues Training mit der Polar Pro Trainer 5 Software erstellen................................................ 11
5. TRAINING........................................................................................................................... 12
So tragen Sie den Sender ....................................................................................................... 12
Beginnen Sie Ihr Training....................................................................................................... 12
Informationen in der Anzeige................................................................................................... 14
Kurvenansicht..................................................................................................................15
Anzeigensymbole ................................................................................................................. 15
Funktionen der Tasten während des Trainings .............................................................................. 16
Runde nehmen................................................................................................................. 16
Eine Zone sperren.............................................................................................................17
Die Anzeige zoomen ..........................................................................................................17
Displaybeleuchtung (Nacht-Modus aktiviert) ........................................................................... 17
Ansicht des Eingabenmenüs ...............................................................................................17
Unterbrechen einer Trainingseinheit ..................................................................................... 18
Beenden der Trainingseinheit ................................................................................................. 18
6. NACH DEM TRAINING ............................................................................................................ 19
Trainingsergebnisse analysieren .............................................................................................. 19
Training.......................................................................................................................... 19
Wöchentliche Zusammenfassung .........................................................................................25
Gesamt-Datei...................................................................................................................26
Dateien löschen ...............................................................................................................26
7. EINSTELLUNGEN .................................................................................................................. 28
Trainingstypen .................................................................................................................... 28
Einstellen der Funktionen ....................................................................................................... 28
Höhe.............................................................................................................................. 28
Speicherintervall ..............................................................................................................29
Automatische Rundenaufzeichnung ......................................................................................29
Verwenden der HeartTouch-Funktion (CS400)......................................................................... 29
Herzfrequenz-Ansicht .......................................................................................................30
SportZonen ..................................................................................................................... 30
Radeingaben ...................................................................................................................... 30
Reifenumfang .................................................................................................................30
Autostart: Ein/Aus ............................................................................................................ 30
Voraussichtliche Ankunftszeit .............................................................................................31
Geschwindigkeit: Ein/Aus .................................................................................................. 31
Trittfrequenz*: Ein/Aus ...................................................................................................... 31
Benutzereinstellungen ........................................................................................................... 31
Herzfrequenz: HFmax, HFSitz..............................................................................................32
Maximale Sauerstoffaufnahme: VO2max ................................................................................32
Allgemeine Eingaben ............................................................................................................ 32
DEUTSCH