User manual

77
1. Zdejmij nadajnik na klatkę piersiową iskorzystaj zurządzeń treningowych wnormalny sposób.
2. Umieść pulsometr wkilku różnych położeniach wstosunku do sprzętu, na którym ćwiczysz, starając
się odnaleźć to, wktórym odczyt komputera jest niezakłócony lub symbol serca nie pulsuje.
Zakłócenia są często najsilniejsze bezpośrednio przed panelem wyświetlacza danego sprzętu,
podczas gdy na lewo ina prawo od panelu znajdują się strefy wolne od zakłóceń.
3. Załóż ponownie nadajnik na klatkę piersiową, lecz utrzymuj urządzenie treningowe możliwie najdalej
od strefy zakłóceń.
Jeśli pulsometr nadal nie współdziała prawidłowo ze sprzętem treningowym, prawdopodobnie sygnał
elektryczny sprzętu, na którym ćwiczysz, jest zbyt silny, aby umożliwić bezprzewodowy pomiar pracy serca.
Więcej informacji znajduje się na stronie www.polar.com/support.
MINIMALIZOWANIE ZAGROŻEŃ PODCZAS TRENINGU
Ztreningiem mogą wiązać się pewne zagrożenia. Przed przystąpieniem do regularnego programu
treningowego należy się zastanowić nad poniższymi kwestiami związanymi ze zdrowiem. Jeżeli na
którekolwiek zpytań odpowiesz twierdząco, zalecamy, abyś przed rozpoczęciem programu treningowego
zasięgnął porady lekarza.
l Czy wciągu ostatnich 5lat nie ćwiczyłeś/aś?
l Czy masz podwyższone ciśnienie krwi bądź wysoki poziom cholesterolu?
l Czy zażywasz lekarstwa regulujące ciśnienie krwi lub pracę serca?
l Czy miałeś/aś kiedykolwiek problemy zoddychaniem?
l Czy zauważyłeś/aś usiebie jakiekolwiek oznaki choroby?
l Czy przechodzisz rekonwalescencję po poważnej chorobie lub leczeniu?
l Czy masz wszczepiony rozrusznik serca bądź inne urządzenie elektroniczne?
l Czy palisz papierosy?
l Czy jesteś wciąży?
Pamiętaj, że poza intensywnością treningu na pracę serca wpływają również farmakologiczne środki
nasercowe, leki na ciśnienie, astmę, oddychanie, stany psychiczne itp., atakże napoje energetyzujące,
alkohol inikotyna.
Ważne jest, abyś podczas treningu zwracał szczególną uwagę na reakcje własnego organizmu. Jeśli
podczas wykonywania ćwiczeń poczujesz niespodziewany ból lub nadmierne zmęczenie, zakończ
ćwiczenie bądź kontynuuj zmniejszą intensywnością.
Uwaga! Osoby zwszczepionym rozrusznikiem serca lub innym urządzeniem elektronicznym mogą
korzystać zproduktów Polar. Teoretycznie nie są możliwe zakłócenia działania rozrusznika serca
spowodowane przez produkty Polar. Wpraktyce nigdy nie zanotowano żadnych przypadków zakłóceń.
Pomimo to firma Polar nie może wydać żadnej oficjalnej gwarancji stwierdzającej, że jej produkty mogą być
używane przez osoby zrozrusznikami serca oraz zwszczepionymi innymi urządzeniami ze względu na
szeroką gamę dostępnych rozwiązań. Wrazie wątpliwości lub wprzypadku wystąpienia jakichkolwiek