Quick start guide

Die Notizseiten am Ende dieses Begrüßungsleitfadens geben Ihnen und Ihrem Partner
Raum, zusätzliche Motivationen und Gedanken aufzuschreiben.
Für weitere Informationen lesen Sie die Gebrauchsanweisung oder besuchen Sie
www.philips.com/snoring-relief-band
Überblick über den Ablauf
Woche 1
Die Anpassungsphase
Die Anzahl der Vibrationen beginnt gering
und steigt im Laufe der Woche jede Nacht an.
Wenn sich die Vibrationen zu stark anfühlen,
schieben Sie das Band ein wenig nach
oben oder unten, um den Tragekomfort zu
erhöhen, oder versuchen Sie, das Band über
einem T-Shirt zu tragen.
Fragen Sie sich: Veranlassen die Vibrationen
Sie dazu, sich auf die Seite zu drehen?
Woche 2
Auf die Seite rollen beim Impuls
Ab dieser Woche beginnt der Sensor mit der
normalen Vibrationsphase und bringt Sie
dazu, sich vom Rücken auf die Seite zu drehen.
Denken Sie daran, die Pausenfunktion zu
verwenden, wenn Sie eine Pause von den
Vibrationen brauchen.
Hat Ihr Partner eine Veränderung bemerkt?
Woche 3
Lernen Sie Ihre neue Routine
Auf die Seite zu rollen, wenn das Gerät
vibriert, fühlt sich einfach an und bleibt
meistens unbemerkt.
Fragen Sie sich, wie es Ihnen diese
Woche mit den Vibrationen und dem
Umdrehen ging.
Woche 4
Schlafen Sie ruhig, ohne
zu schnarchen
Sie sollten sich jetzt mit der neuen
Schlafroutine, in der Sie nicht mehr auf
dem Rücken schlafen, wohl fühlen.
Genießen Sie und Ihr Partner eine
ungestörtere Nachtruhe?
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