Quick start guide

Evalueer je vooruitgang
Week 1
De eerste gewenningsfase
Het aantal trillingen begint laag en wordt
in de loop van de week elke nacht hoger.
Als de trillingen te hard aanvoelen, kunt u
de band iets omhoog of omlaag schuiven
om het draagcomfort te verbeteren, of
u kunt de band over een T-shirt dragen.
Merkt u dat de trillingen ervoor zorgen dat u
op uw zij gaat liggen?
Week 2
Op de zij gaan liggen als de sensor trilt
Vanaf deze week start de sensor de normale
trillingsfase en stimuleert om van rugligging
naar zijligging te draaien.
Vergeet niet dat u de pauzefunctie kunt
gebruiken als u de trillingen wilt onderbreken.
Merkt uw partner al verbetering?
Week 3
U ontwikkelt een nieuwe routine
Op uw zij gaan liggen als het apparaat trilt,
gebeurt vaker zonder dat u het merkt en
wordt steeds meer een automatisme.
Stel uzelf de vraag of het draaien op uw zij
na een trilling langzaamaan een gewoonte
wordt?
Week 4
Laat de tijd van snurken achter u
Op uw zij rollen moet nu een automatisch
onderdeel van uw slaaproutine zijn
geworden.
Slapen u en uw partner ’s nachts beter?
In het notitiegedeelte achter in deze gids kunt u de aanvullende
motivaties en opmerkingen van u en uw partner noteren.
Raadpleeg voor meer informatie de Gebruiksaanwijzing of ga naar
www.usa.philips.com/c-e/smartsleep/snoring-relief-band.
SN3710_3000.049.6875.3_WelcomeGuide_174x170mm_sc.indd 21 24-04-20 13:20