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Ingredientes y tiempos de cocción
Tipo de alimento Ingrediente Tiempo de cocción
aproximado*
Fruta Manzana 5 minutos
Naranja 10 min
Melocotón 10 min
Pera 5 minutos
Piña 15 min�
Ciruela 10 min
Verduras Espárrago 10 min
Brécol 20 minutos
Zanahoria 15 min�
Colior 15 min�
Apio 15 min�
Calabacín 15 min�
Hinojo 15 min�
Guisantes franceses 20 minutos
Puerro 15 min�
Cebolla 15 min�
Guisantes 20 minutos
Pimiento 15 min�
Patata 20 minutos
Calabaza 15 min�
Espinacas 15 min�
Nabo sueco 15 min�
Boniato 15 min�
Tomate 15 min�
Carne Pollo, ternera, cordero,
cerdo, etc�
20 minutos
Pescado Salmón, lenguado, bacalao,
trucha, etc�
15 min�
* Todos los alimentos se deben trocear en pequeños cubos no más grandes de 2 o 3 cm�
Nota: El vaso medidor muestra los mililitros y los tiempos de cocción al vapor
correspondientes en minutos (50 ml = 5 minutos, 100 ml = 10 minutos,
150 ml = 15 minutos, 200 ml = 20 minutos)�