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전기파 근육자극 프로그램
신경전기근육자극(NMES) 또는 전기근육자극요법(electromyostimulation)
이라고도 하는 전기파 근육자극(EMS)은 전기 펄스를 사용하여 근육 수축을
유발합니다. 이러한 작용은 예를 들어 근육을 강화시키는 데 도움이 될 수
있습니다.
전기파 근육자극은 부상을 입지 않은 건강한 근육에만 사용하십시오. 전기파
근육자극 프로그램은 근육 수축을 일으킬 수 있으므로 휴식 중(앉아있거나
누워있는 자세)에 사용해야 합니다. 이 기기를 처음 접하는 사용자에게는 전기
자극이 어색하고 불편하게 느껴질 수 있습니다. 따라서 처음에는 낮은 강도로
시작하여 감각에 익숙해진 다음 좀 더 높은 강도를 선택하는 것이 좋습니다.
일반적으로, 자극은 언제나 편안하게 느껴져야 합니다. 근육 수축이 힘들거나
격렬하거나, 또는 피곤하게 느껴져서는 안 됩니다. 강도 높은 운동이나 활동을
한 후에는 근육 피로를 방지하기 위해 평소보다 낮은 설정에서 사용하는 것이
좋습니다.
프로그램 이름 설명 권장 사용 시간
근육 힐링 펄스 부드럽게 어루만지는 느낌을 줄 수
있습니다.
30분 *
근육 힐링 두드림 편안한 정도의 따끔거리는 느낌을 줄
수 있습니다.
20분
근육 힐링 마사지 약한 정도의 수축과 이완을 느낄 수
있습니다.
30분 *
근육 활력 마사지 근육의 활력을 느낄 수 있습니다. 25분
근육 바운스 리듬감 있게 이완되는 느낌을 줄 수
있습니다.
20분 *
* 하루에 실시하는 횟수를 정하고 앱에서 변경할 수 있습니다.
전극 위치 가이드
주파수 신경자극 전극 위치 가이드
전기파 근육자극 전극 위치 가이드
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