Local Recipe Booklet

n
Sinaasappel-
smoothie met
wortelloof
In dit drankje gebruikt u het gezonde
groene loof van de wortel dat u normaal
gesproken weggooit.
• 150 g sinaasappels
• 250 g bananen
• 20 g groen wortelloof
• 200 g mango
• 1 eetlepel olijfolie
• 400 ml water
Stappen:
1. Schil de sinaasappels en snijd ze in
vieren. Pel de bananen en hak ze in
stukjes. Schil en ontpit de mango en
hak het vruchtvlees jn.
2. Doe alle ingrediënten in de Soup Maker.
Roer de ingrediënten, sluit het deksel,
kies het programma voor smoothies en
druk op start.
3. Open het deksel als de smoothie klaar is
en serveer het mengsel in hoge glazen
met een rietje.
i
Frullato verde di
carota e arancia
Questa bevanda è fatta con i ciu verdi
delle carote che di solito vengono scartati.
• 150 g di arance
• 250 g di banane
• 20 g di ciu verdi di carote
• 200 g di mango
• 1 cucchiaio di olio d'oliva
• 400 ml di acqua
Metodo:
1. Sbuccia le arance e tagliale in quarti.
Sbuccia e aetta le banane. Pela il
mango, togli il nocciolo e taglia la polpa
in pezzi.
2. Metti tutti gli ingredienti nel Soup Maker.
Mescola, chiudi il coperchio e seleziona
il programma Frullato, quindi premi
Start.
3. Quando il frullato è pronto, apri il
coperchio e servilo in bicchieri alti,
con una cannuccia.
f
Smoothie vert
de carottes et
d'oranges
Cette boisson se réalise avec les fanes
vertes nutritives des carottes qui sont
habituellement jetées.
• 150 g d'oranges
• 250 g de bananes
• 20 g de fanes de carottes vertes
• 200 g de mangue
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 400 ml d'eau
Étapes :
1. Épluchez et coupez les oranges
en quatre. Épluchez et tranchez
les bananes. Épluchez la mangue,
ôtez-en le noyau et détaillez la chair
en morceaux.
2. Placez tous les ingrédients dans le
Soup Maker, mélangez et fermez le
couvercle. Sélectionnez le programme
Smoothie et appuyez sur Start.
3. Lorsque le smoothie est prêt, ouvrez
le couvercle et servez dans de grands
verres avec une paille.
Astuce :
Ajoutez quelques glaçons ou de la
glace pilée avant de servir. L'huile
d'olive aide votre corps à absorber
les vitamines A, D, E et K de cette
boisson ; ces vitamines ne peuvent
être transformées qu'avec de l'huile
ou des matières grasses.
Tip:
Voeg voor het serveren enkele
(eventueel vermalen) ijsblokjes toe.
De olijfolie helpt uw lichaam de
vitamines A, D, E en K in dit drankje
te absorberen. Deze vitamines
kunnen alleen met olie/vet
worden verwerkt.
Consiglio:
Aggiungi dei cubetti di ghiaccio
o ghiaccio tritato prima di servire.
L'olio di oliva aiuta il corpo ad
assorbire in questa bevanda le
vitamine A, D, E e K, che infatti
possono essere assorbite solo
quando vengono associate con olio
o altri grassi.
3 min
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