ICM Recipe Booklet

原料
4块鲑鱼排，每块200克
10克时萝，保留几枝以备装饰
之用
300克白色的小米
1块南瓜，切成薄片
200克绿色芦笋
150克蚕豆（冷冻）
150克豌豆（冷冻）
鲜胡椒粉和盐
柠檬味的橄榄油
每份含热量 805 千卡：
50 克蛋白质
37 克脂肪（8 克饱和脂肪）
68 克碳水化合物
7 克纤维
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