ICM Recipe Booklet

食材
4 塊三文魚排，每塊重 200 克
10 克蒔蘿，留下幾根蒔羅枝當
作裝飾
300 克快熟白米
1 個意大利青瓜，切薄片
200 克蘆筍尖
150 克蠶豆 (冷凍)
150 克豌豆 (冷凍)
胡椒和鹽
檸檬汁和橄欖油
每份含有 805 千卡路里：
50 克蛋白質
37 克脂肪 (8 克飽和脂肪)
68 克碳水化合物
7 克纖維
DAP1-007_18 Receptenboekje_Steam23 23 11-12-2008 09:49:00