ICM Recipe Booklet

原料
3个甜土豆（500克），去皮
2大汤勺胡桃油
盐和辣椒
红辣椒粉
2大汤勺白酒醋
2大汤勺橄榄油
250克樱桃番茄，切半
75克芝麻菜
30克苜蓿
3大汤勺松仁
每份含热量 300 千卡：
4 克蛋白质
15 克脂肪，其中 2 克饱和脂肪
37 克碳水化合物
3 克纤维
甜土豆色拉
配菜 - 供 4 人食用
1 将甜土豆切成两半，然后切成细楔条。用一大汤勺胡桃油调拌，并用食盐和红辣椒粉调味。
将土豆条放入蒸架1。将计时器设为15分钟，煮至脆软。
2 用醋、橄榄油、1大汤勺胡桃油、食盐和辣椒制作调味料。
3 将土豆条、番茄、芝麻菜、苜蓿和调味料在大碗中调拌，然后洒上松仁。

合计烹饪时间大约25分钟。
DAP1-007_18 Receptenboekje_Steam13 13 11-12-2008 09:47:53