User Manual

UV in vaše zdravje
Tako kot pri naravnem soncu, tudi sončenje s solarijem zahteva določen čas. Prvi učinek bo viden šele po nekaj sončenjih (glej "Seanse sončenja:
kako pogosto in kako dolgo?").
Prekomerno izpostavljanje ultravijolični svetlobi (naravni sončni svetlobi ali umetni svetlobi iz vašega solarija) lahko povzroči sončne opekline.
Poleg mnogih dejavnikov, kot je prekomerno izpostavljanje naravni sončni svetlobi, lahko nepravilna in prekomerna uporaba solarija poveča
nevarnost za kožo in težave z očmi. Stopnja nezaželjenih posledic je na eni strani odvisna od narave, intenzivnosti in trajanja sončenja, po drugi pa
od občutljivosti posameznika.
Bolj kot so koža in oči izpostavljeni UV svetlobi, večja je nevarnost vnetja roženice in očesne veznice, poškodbe očesne mrežnice, nastanka
očesne mrene, prehitrega staranja kože in razvoja kožnih tumorjev. Nekatera zdravila in kozmetika povečujejo občutljivost kože.
◗ Zatorej je izredno pomembno:
- da sledite napotkom v poglavjih "Pomembno" in "Seanse sončenja: kako pogosto in kako dolgo?";
- da je razdalja sončenja (med UV filtri in telesom) vsaj 65 cm,
- da ne prekoračite maksimalno določenega števila ur (19 ur oz. 1140 minut na leto).
- da imate med sončenjem na očeh vedno (priložena) zaščitna očala.
Seanse sončenja: kako pogosto in kako dolgo?
◗ V času petih do desetih dni imate lahko na dan samo eno seanso sončenja. Med prvo in drugo seanso naredite vsaj 48-urni premor. Po tej 5
do 10-dnevni kuri sončenja, vam svetujemo, da vaši koži privoščite nekaj počitka.
B
Približno mesec dni po kuri sončenja bo vaša barva že precej zbledela.Takrat se lahko odločite za novo kuro sončenja.
B
Če pa želite porjavelost obdržati, se po končani kuri UV sončite enkrat ali dvakrat na teden.
Ne glede na to, katera možnost vam je ljubša, vedno pazite, da ne boste prekoračili maksimalno dovoljenega števila ur sončenja na leto. Za ta
aparat je določen čas sončenja maksimalno 19 ur (oz. 1140 minut) na leto.
Ta maksimum velja tudi, če si sončite le del ali dele telesa (funcija º in ªº).
Primer
Recimo, da imate 10 dnevno kuro sončenja, sestavljeno iz 7-minutne seanse prvi dan in 20-minutnih seans v naslednjih devetih dnevih.
◗ Celotna kura sončenja bo tako trajala (1 x 7 minut) + (9 x 20 minut) = 187 minut.
B
To pomeni, da lahko na leto naredite 6 tovrstnih kur, ker je 6 x 187 minut = 1122 minut.
Seveda se maksimalno število ur sončenja nanaša na vsak posamezni del ali stran telesa, ki ga sončite (npr. hrbtni in sprednji del telesa).
Tabela
Kot je prikazano v tabeli, naj prva senasa sončenja traja vedno 7 minut, ne glede na občutljivost kože.
B
Če smatrate, da so seanse sončenja za vas predolge (npr., ker je po sončenju vaša koža napeta in občutljiva), vam svetujemo, da dolžino
posameznih seans skrajšate, npr. za 5 minut.
B
Za lepo, enakomerno porjavelo telo, se med sončenjem rahlo obračajte, tako da bodo vsi deli telesa dobro izpostavljeni UV svetlobi.
B
Če je vaša koža po sončenju nekoliko napeta, lahko nanjo nanesete vlažilno kremo.
B
Če si sončite le del telesa, lahko prav tako uporabljate omenjeni razpored sončenja v tabeli zgoraj, skupaj z informacijami v poglavju "Seanse
sončenja: kako pogosto in kako dolgo?".
B
Če uporabljate funkcijo º ali funkcijo ªº, vam svetujemo, da podaljšate seanse sončenja za približno 5 minut.To ne velja za prvo seanso sončenja, ki
ne sme trajati več kot 7 minut.
SLOVENŠČINA 41
Za osebe z manj ubčutljivo kožo
7 minut
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
Za osebe z normalno občutljivo
kožo
7 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
Za osebe z zelo občutljivo kožo
7 minut
10 minut
10 minut
10 minut
10 minut
10 minut
10 minut
10 minut
10 minut
10 minut
Trajanje seanse sončenja za
posamezne dele telesa
1. seansa
počitek najmanj 48 ur
2. seansa
3. seansa
4. seansa
5. seansa
6. seansa
7. seansa
8. seansa
9. seansa
10. seansa
*) ali dlje, odvisno od občutljivosti vaše
kože.