Operating instructions

COLINABO
Para 4 personas
Tiempo de cocción: 14 minutos
1000 W 12 minutos 1000 W 2 minutos
Ingredientes:
750 g de colinabo
6 cucharadas soperas de agua
Sal
30 g de mantequilla o margarina
Nuez moscada
Perejil picado
Preparación:
Lavar la col, pelarla, cortarla por la mitad y después a rodajas muy finas. Colocar las
rodajas en un recipiente de vidrio con agua y un poco de sal.
Dejar cocer todo tapado durante 12 minutos en la posición 1000 W. De vez en
cuando, remover. Verter la mantequilla o margarina sobre la verdura y remover.
Condimentar con la sal y la nuez moscada al gusto y dejar cocer durante 2 minutos
en la posición 1000 W. Servir adornado con perejil.
APIO CON JAMON
Para 4 personas
Tiempo de cocción: 22 minutos
1000 W 2 minutos 1000 W 18 minutos
1000 W 2 minutos
Ingredientes:
20 g de mantequilla o margarina
75 g de jamón a tacos
600 g de apio (neto 450 g)
6 cucharadas soperas de agua
Sal
1
/
8
de litro de nata
3 cucharadas soperas de salsa en polvo
Preparación:
Poner la mantequilla y el jamón en la fuente de vidrio y dejar derretir 1-2 minutos en
la posición 1000 W. Lavar el apio. Cortarlo por la mitad y luego en trozos de 1-2
cm de largo. Conservar un poco de apio intacto.
Añadir los trozos de apio, la sal y el agua a la fuente y dejar cocer tapado durante 18
minutos en la posición 1000 W. Colocar la nata y la salsa en polvo, remover y dejar
durante 2 minutos en la posición 1000 W. Cortar del apio restante unas tiras y
colocarlas por encima. Servir.
Es-33
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