Operation Manual
24
De workout zal zo doorgaan tot het laatste segment
van het proel in de display opikkert en het laatste
segment eindigt. De loopband zal dan langzaam tot
stilstand komen.
Aandacht: het na te streven calorieën doel is
een schatting van het aantal calorieën dat u
tijdens de workout zult verbranden. Het feite-
lijke aantal calorieën dat u verbrandt zal van
verschillende factoren, zoals uw gewicht, afhan-
gen. Daarnaast heeft een eventuele handmatige
verandering van de snelheid of de helling van
de loopband tijdens de workout invloed op het
aantal calorieën dat u zult verbranden.
Als de snelheids- of de hellinginstelling wanneer
dan ook tijdens de workout te hoog of te laag is,
dan kunt u de instelling handmatig veranderen door
op de Speed (snelheids)- of op de Incline (helling)
toetsen te drukken. Echter, als het volgende seg-
ment van de workout begint, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de snelheids-
en hellinginstelling voor het volgende segment.
Druk op de Stoptoets om de workout wanneer
dan ook te stoppen. De tijd zal in de display gaan
opikkeren. Druk op de Starttoets of op de Speed
(snelheids) toename toets om de workout te hervat-
ten. De loopband zal met een snelheid van 2 Km/H
(km/u) beginnen te draaien. Wanneer het volgende
segment van de workout begint, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de snelheids- en
hellinginstelling voor het volgende segment.
4. Volg uw vordering op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 22. Wanneer u een vooraf
ingestelde workout kiest, zal de display de reste-
rende tijd in plaats van de verlopen tijd aangeven.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 22.
6. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 23.
7. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 23.
HOE EEN STEL-EEN-DOEL-IN WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
bladzijde 21.
2. Stel een calorieën-, een afstands- of een
tijdsdoel in.
Druk eerst op de Set A Goal (stel een doel in) toets.
Druk vervolgens op de toename- en de afname-
toetsen naast de Enter-toets totdat de naam van
het gewenste doel in de display verschijnt. Druk op
Enter.
Druk vervolgens op de toename- en op de afname-
toetsen naast de Enter-toets om het gewenste doel
in te stellen.
3. Begin met de workout.
Druk op de Starttoets om de workout de starten.
Eventjes nadat u op de toets gedrukt heeft, zal de
loopband beginnen te draaien. Houd de handleu-
ningen vast en begin te lopen.
De workout zal op dezelfde wijze als de handma-
tige instelling werken (zie bladzijde 21 tot en met
23).
De workout zal zo doorgaan totdat u het ingestelde
doel bereikt. De loopband zal dan langzaam tot
stilstand komen.
Aandacht: het na te streven calorieën doel is
een schatting van het aantal calorieën dat u
tijdens de workout zult verbranden. Het fei-
telijke aantal calorieën dat u verbrandt zal
van verschillende factoren, zoals uw gewicht,
afhangen.
4. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 22.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 22.
6. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 23.
7. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 23.