Cookbook

Table Of Contents
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INGREDIENTES:
1 pechuga de pollo, 150-200 g
1 calabacín
6 lonchas de jamón serrano
1 cucharada de aceite,
p. ej. de oliva
Sal
Pimienta negra
Por ración:
157 kcal,
1 g hidratos de carbono,
5 g grasas, 28 g proteínas
PREPARACIÓN
1. Lavar las pechugas de pollo brevemente con agua fría
y secar sin frotar con papel de cocina. Cortar
longitudinalmente para obtener un único trozo de carne
grande y plano. No cortar por la mitad.
2. Cortar los calabacines longitudinalmente en rodajas
de aprox. 5 mm de grosor y salpimentar.
3. Disponer el jamón serrano y las rodajas de calabacín
sobre la pechuga de pollo y enrollar.
4. Cortar el rollo en ocho rodajas de aprox. 2 cm de
grosor y sujetar cada una con un palillo de madera.
5. Calentar la sartén como se indica.Después del tono de
aviso, poner el aceite en la sartén y freír los rollitos
durante 12-15 minutos, dar la vuelta de vez en cuando.
BratsensorBratstufeStufe 2Cooking.Hob.EnumType.FryingSensorLevel.Level02DauerNach dem Signalton 12-15 Minuten braten0
6. Retirar la carne de la sartén y servir.
Así se programa :
Con control de temperatura del aceite, nivel 2
después de la señal, freír durante 12-15 minutos
Consejo:
Los rollitos de pechuga de pollo están deliciosos con
salsa gorgonzola. La receta de la salsa también se
encuentra en este recetario de cocina.