Cookbook

Table Of Contents
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ABREVIATURAS VALORES NUTRICIONALES
PESOS, MEDIDAS DE CAPACIDAD
MEDIDAS DE CUCHARA
ml mililitros
l litros
g gramos
kg kilogramos
cm centímetros
mm milímetros
cuch. cucharada
cuchdita. cucharadita
piz. pizca de
ras. rasa
colm. colmada
UC congelado
p.ej. por ejemplo
Min minutos
hrs. horas
mín. como mínimo
aprox. aproximadamente
piz. pizca
Ø diámetro
kcal kilocalorías
F grasa
KH hidratos de carbono
E proteínas
1 kg 1000 g 100 dg 2,22 lb
1 l 1000 ml 100 cl 10 dl
cuchdita. ras. cuch. ras. cuchdita. colm. cuch. colm.
Mantequilla 3 g 8 g 10 g 18 g
Crema de cacahuete 4 g 7 g 7 g 14 g
Miel 6 g 13 g 12 g 26 g
Harina 3 g 7 g 5 g 15 g
Aceite 3 g 12 g - -
Pan rollado 2 g 6 g 4 g 11 g
Sal 5 g 13 g 8 g 24 g
Salsa de soja 4 g 9 g - -
Tomate concentrado 5 g 11g 8 g 16 g
Agua/leche 5 g 15 g - -
Zumo de limón 4 g 9 g - -
Azúcar 3 g 9 g 6 g 17 g