Cookbook

Table Of Contents
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INGREDIENTES:
1 cebolla grande, aprox. 150 g
½ cucharadita de pimentón
2 cucharadas de harina
200 ml de aceite vegetal
2 filetes de cadera, 180 g/pieza
1 cucharadita de aceite vegetal
Sal
Pimienta recién molida
Por ración:
670 kcal,
15 g hidratos de carbono,
50 g grasas, 41 g proteínas
PREPARACIÓN
1. Pelar las cebollas y cortarlas en aros finos. Mezclar el
pimentón con la harina y rebozar los aros de cebolla en la
mezcla. Sacudir la harina sobrante.
2. Calentar la sartén como se indica. Después del tono
de aviso, poner el aceite vegetal y la mitad de los aros de
cebolla en la sartén. Freír los aros de cebolla hasta que
estén crujientes. Retirar de la sartén y escurrir en papel
de cocina. A continuación freír los aros de cebolla
restantes de la misma manera y reservar.
BratsensorBratstufeStufe 3Cooking.Hob.EnumType.FryingSensorLevel.Level03DauerNach dem Signalton ca. 10 Minuten braten0
3. Verter el aceite restante en un recipiente resistente al
calor y limpiar la sartén.
4. Enjuagar la carne con agua fría y secar sin frotar con
papel de cocina. Calentar la sartén para los filetes como
se indica. Después del tono de aviso, distribuir el aceite
uniformemente en la sartén. Poner los filetes en la sartén
y asar por ambos lados. A continuación salpimentar los
filetes.
BratsensorBratstufeStufe 4Cooking.Hob.EnumType.FryingSensorLevel.Level04DauerNach dem Signalton 12-15 Minuten braten0
5. Distribuir la cebolla frita sobre los filetes y servir.
Así se programa :
Cebolla frita, por ración:
Con control de temperatura del aceite, nivel 3
después de la señal, freír durante aprox. 10 minutos
Filetes:
Con control de temperatura del aceite, nivel 4
medio: después de la señal, freír durante
aprox. 12 minutos
bien hecho: después de la señal, freír durante
aprox. 15 minutos