Cookbook

Table Of Contents
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ZUTATEN:
1 große Zwiebel, ca. 150 g
½ TL Paprikapulver
2 EL Mehl
200 ml Pflanzenöl
2 Rumpsteaks, à 180 g
1 TL Pflanzenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Pro Portion:
670 kcal, 15 g KH, 50 g F, 41 g E
ZUBEREITUNG
1. Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden.
Paprikapulver und Mehl vermischen und die Zwiebelringe
darin wälzen. Das überschüssige Mehl abschütteln.
2. Die Pfanne wie angegeben erhitzen. Nach dem
Signalton Pflanzenöl und die Hälfte der Zwiebelringe in
die Pfanne geben. Die Zwiebelringe braten, bis sie
knusprig sind. Aus der Pfanne nehmen und auf
Küchenkrepp abtropfen lassen. Anschließend die
restlichen Zwiebelringe auf die gleiche Weise braten und
beiseitestellen.
BratsensorBratstufeStufe 3Cooking.Hob.EnumType.FryingSensorLevel.Level03DauerNach dem Signalton ca. 10 Minuten braten0
3. Das restliche Öl in ein hitzebeständiges Gefäß
umfüllen und die Pfanne reinigen.
4. Die Steaks kalt abspülen und mit Küchenpapier
trocken tupfen. Die Pfanne für die Steaks wie angegeben
erhitzen. Das Öl nach dem Signalton gleichmäßig in der
Pfanne verteilen. Die Steaks in die Pfanne legen und von
beiden Seiten braten. Anschließend die Steaks salzen und
pfeffern.
BratsensorBratstufeStufe 4Cooking.Hob.EnumType.FryingSensorLevel.Level04DauerNach dem Signalton 12-15 Minuten braten0
5. Die Röstzwiebeln auf den Steaks verteilen und
servieren.
So stellen Sie ein:
Röstzwiebeln pro Portion:
Mit Bratsensor, “low”
nach dem Signal ca. 10 Minuten braten
Steaks:
Mit Bratsensor, “med”
medium: nach dem Signal ca. 12 Minuten braten
well done: nach dem Signal ca. 15 Minuten braten