Operation Manual

Ergometer E 9.6
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5.2.6. Zielpuls-Programm
Programmbeschreibung:
In diesem Modus passt sich der Tretwiderstand automatisch dem vom Benutzer festgelegten Zielpuls (Zielherzfrequenz) an. Ist der aktuelle Puls (Herzfrequenz) während
des Trainings unterhalb des eingestellten Zielpulses, wird der Tretwiderstand ca. alle zehn Sekunden um eine Stufe bis maximal zur Stufe 32 erhöht.
Liegt der aktuelle Puls über dem vom Benutzer festgelegten Zielpuls, wird der Tretwiderstand ca. alle zehn Sekunden um eine Stufe bis maximal zur Stufe 0 gesenkt.
Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen oder drücken Sie
, um – wenn gewünscht – einen Zielwattwert oder Werte für ein
Countdown-Training vorzugeben.
Vorgabe eines Zielpulswertes (Zielherzfrequenz) und Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2–6):
Programmbeschreibung
Wird mit dem Treten begonnen, greift der Computer auf den während der letzten Trainingseinheit in diesem Programm
voreingestellten Zielpulswert zurück.
KILOJOULE
ZEIT
PULS
2
Vorgabewert für ZEIT
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
5
Vorgabewert für PULS
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
3
Vorgabewert für DISTANZ
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
4
Vorgabewert für KILOJOULE
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
6
Treten Sie in die Pedale,
um mit dem Training zu beginnen.
Mit Modus können Sie die Vorgabe von Wer-
ten für ein Countdown-Training wiederholen
bzw. korrigieren.
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➞ Wird das Zielpuls-Programm verwendet, muss für eine genaue Steu-
erung der Belastungsintensität die Pulsabnahme über einen handels-
üblichen 5-kHz-Sendebrustgurt (z.B. Modell T31 von Polar) erfolgen.
➞ Von einer Verwendung der Handpulsmessung zur Steuerung des Ziel-
puls-Programms ist wegen der im Kapitel »Puls-, Herzfrequenzmessung«
angegebenen Gründen der Messgenauigkeit abzusehen.
Der Computer macht Sie durch ein Signal
aufmerksam, wenn der voreingestellte
Pulswert überschritten wird.
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im Hinweisfeld der
LCD-Anzeige angezeigt.
Pause-Modus:
Wird durch kurzes einmaliges Drücken der
Zurückstellen/Pause-Taste aufgerufen. Stopp
erscheint im Anzeigenfeld und alle Werte stoppen mit
dem Zählen. Um die
Trainingseinheit wieder fortzu-
setzen, erneut
Zurückstellen/Pause-Taste drücken.
Programm beenden:
Ein Programm kann nur im Pause-Modus durch
Drücken einer beliebigen Programm
taste oder durch
einen RESET (Neustart) beendet werden.
Ist ein Vorgabewert bestätigt, kann durch Drü-
cken der Zurückstellen/Pause-Taste wieder
auf diesen vorhin eingegebenen Vorgabewert
zugegriffen werden.
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