Operation Manual

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Crosstrainer X9.8
LCD-Anzeigewerte
1. Erklärung der LCD-Anzeigewerte
KM/H
KM
WA TT
KILOJOULE
STOPP
CM KG ALTER
ZEIT
BMI FETT%
PULSBMR
ZEIT/STOPP
In diesem Feld wird je nach Anzeigestatus die verstrichene Trainingszeit von 00:00 bis
maximal 99:59 (Minuten:Sekunden) gezählt und angezeigt oder mit STOPP der Pause-
Modus signalisiert.
Anzeigefeld
Zeigt je nach Anzeigestatus BMI, Körperfett, Geschlecht, Alter, Körpergröße oder Körper-
gewicht an. Während der Trainingseinheit ist dieses Feld nicht aktiv.
PULS/BMR
Zeigt je nach Anzeigestatus die aktuell während des Trainings gemessene Pulsfrequenz
(Herzfrequenz) von min. 40 bis maximal 220 Schläge oder nach Durchführung der BMR-,
KÖRPERFETT-, BMI-Messung das Messergebnis.
Genauere Hinweise und Ratschläge zum Thema Pulsmessung finden Sie im
Kapitel „Puls-, Herzfrequenzmessung.
Liegt das BMR-Messergebnis über 9999 kJ wird im Hinweisfeld „UEBER
10000“ angezeigt. Um das richtige BMR-Messergebnis zu erhalten ist in diesem
Falle zum im Anzeigefeld „BMR“ angezeigten Wert 10000 zu addieren.
km/h / (Umdrehungen pro Minute)
In diesem Feld werden alle drei Sekunden abwechselnd die aktuelle Geschwindigkeit von 0 bis
99,9 km/h und die aktuelle Trittfrequenz (Umdrehungen pro Minute) von 0 bis 999 angezeigt.
Bei Geschwindigkeitsberechnung wird davon ausgegangen, dass 60 Pedalumdrehungen
9,5 km/h entsprechen.
DISTANZ
In diesem Feld wird die zurückgelegte Wegstrecke in km von 0,0 bis maximal 99,9 km
gezählt und angezeigt.
KILOJOULE
In diesem Feld wird die verbrauchte Energie in Kilojoule von 0 bis maximal 9999 Kilojoule
angezeigt und gezählt.
Bei den angegebenen Kilojoulewerten handelt es sich um Richtwerte
ohne medizinische Genauigkeit.
Bei manchen Fitnessgeräten wird der Energieverbrauch in Kalorien angezeigt.
Umrechnung:
1 Kilokalorie (kcal) = 4,185 Kilojoule (kJ)
1 Kilojoule (kJ) = 0,239 Kilokalorien (kcal)
Der Kilojouleverbrauch wird nach folgender Formel ermittelt:
KJ =
Leistung x Zeit x 8
1000
Bitte beachten Sie:
Leistung = momentane Wattleistung, Zeit = Sekunden.
Der Faktor acht resultiert aus dem angenommen Wirkungsgrad des Menschen
von ca. 12,5 % beim Training mit dem Crosstrainer.
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WATT
Zeigt den aktuellen Tretwiderstand von 0 bis 999 Watt an.
Watt kann ausschließlich im drehzahlunabhängigen „WATT-PROGRAMM“ in
5er- Schritten bis max. 400 Watt voreingestellt werden.
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