Operation Manual

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Crosstrainer X 9.8
Programmbeschreibung
5.2.2. Manuelles Programm
Programmbeschreibung: In diesem Programm können der Tretwiderstand während des Trainings individuell sowie– wenn gewünscht – Werte für ein Training im Countdown eingestellt werden.
Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen oder drücken Sie , um – wenn gewünscht – Werte für ein Countdown-Training vorzugeben.
Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2–6):
KILOJOULE
ZEIT
PULS
2
Vorgabewert für ZEIT mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
5
Vorgabewert für PULS mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
3
Vorgabewert für DISTANZ mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im Hinweisfeld der LCD-Anzeige angezeigt.
4
Vorgabewert für KILOJOULE mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
6
Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen. Mit Modus können Sie die Vorgabe von Wer- ten für ein Countdown-Training wiederholen bzw. korrigieren.
Der Tretwiderstand kann mit
und während
des Trainings reguliert werden.

Der Computer macht Sie durch ein Signal aufmerksam, wenn der voreingestellte Pulswert überschritten wird.
1
Ist ein Vorgabewert bestätigt, kann durch Drücken der Zurückstellen/Pause-Taste wieder auf diesen vorhin eingegebenen Vorgabewert zugegriffen werden. Pause-Modus: Wird durch kurzes, einmaliges Drücken der Zurückstellen/Pause-Taste aufgerufen. Stopp erscheint im Anzeigenfeld und alle Werte stoppen mit dem Zählen. Um die Trainingseinheit wieder fortzusetzen, er- neut
Zurückstellen/Pause-Taste drücken.
Programm beenden:
Ein Programm kann nur im Pause-Modus durch Drücken einer beliebigen Programm- taste oder durch einen RESET (Neustart) beendet werden.
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