Operation Manual

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Training nach HF-Zone
Das Training nach HF-Zone ist nur mit bestimmten Modellen möglich.
Verbinden Sie den Herzfrequenzmonitor mit dem Gerät, bevor Sie mit diesem
Training beginnen.
1. Tippen Sie im Hauptmenü auf , wählen Sie dann die Option HF-Zone.
2. Geben Sie Folgendes an:
• Wählen Sie im Zone-Feld den geeigneten
Herzfrequenzbereich für das Training. Die
Standardeinstellung ist Zone 2 (121 – 138 Schläge
pro Minute).
• Wählen Sie den Modus für Zeit ( ) oder
Entfernung ( ).
Die Route wird anhand Ihrer Auswahl erzeugt.
• Schalten Sie Surprise Me ein oder aus.
Tipp: Weitere Informationen über Surprise Me finden Sie im
Abschnitt „Surprise Me“.
3. Tippen Sie auf GO, um mit Ihrem Training zu beginnen. Durch Tippen auf
Stopp im Bildschirm Training stoppen Sie das Training.
Training nach Leistungszone
Das Training nach Leistungszone ist nur mit bestimmten Modellen möglich.
Verbinden Sie den Leistungsmesser (nicht mitgeliefert) mit dem Gerät, bevor
Sie mit diesem Training beginnen.
1. Tippen Sie im Hauptmenü auf , wählen Sie dann die Option Leist.z..
2. Geben Sie Folgendes an:
• Wählen Sie im Zone-Feld den geeigneten
Leistungsbereich für das Training. Die
Standardeinstellung ist Zone 2 (166 – 225 W).
• Wählen Sie den Modus für Zeit ( ) oder
Entfernung ( ).
Die Route wird anhand Ihrer Auswahl erzeugt.
• Schalten Sie Surprise Me ein oder aus.
Tipp: Weitere Informationen über Surprise Me finden Sie im
Abschnitt „Surprise Me“.
3. Tippen Sie auf GO, um mit Ihrem Training zu beginnen. Durch Tippen auf
Stopp im Bildschirm Training stoppen Sie das Training.
Trainingsmodus für Innenräume
Der Trainingsmodus für Innenräume ist nur mit bestimmten Modellen
möglich. Verbinden Sie die Geschwindigkeits- & Kadenz-/Herzfrequenz-/
Leistungssensoren mit dem Gerät, bevor Sie mit dem Training im Innenraum
beginnen.
1. Erstellen Sie ein Innenraumprofil über Hauptmenü > Einstellungen >
Profile > Neues Profil erstellen.
2. Tippen Sie auf , wenn Sie fertig sind.
3. Das Symbol erscheint in der Titelleiste und zeigt damit an, dass der
Trainingsmodus für Innenräume aktiviert ist.
Hinweis: Sobald der Trainingsmodus für Innenräume aktiviert ist, ist die Strecken-/
Navigationsfunktion des Geräts deaktiviert (einschließlich Navigieren und Surprise Me).