Operation Manual

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Trainingsmodus
Radfahren zählt zu den wertvollen Aerobic-Übungen, bei denen Sie Kalorien
verbrennen, Gewicht verlieren und Ihre Fitness insgesamt verbessern. Mit dem
Trainingsmodus des Geräts können Sie Trainingseinheiten durch Eingabe Ihrer
Ziele (Entfernung, Zeit, Kalorien) oder Bedingungen (HF-Zone, Leist.z.).
Wenn Sie ein Training starten, können Sie den Trainingsstatus auf den
Übersichtsbildschirmen überwachen. Das Gerät benachrichtigt Sie, sobald Sie
Ihr Ziel erreicht haben.
Training nach Entfernung
Ein Training nach Entfernung ist genau das Richtige, wenn Sie zuvor festlegen
möchten, wie lange ein Training dauern soll.
1. Tippen Sie im Hauptmenü auf , wählen Sie dann die Entfernung-Option.
2. Geben Sie Folgendes an:
• Im Entfernung-Feld geben Sie die gewünschte
Entfernung vor.
• Im Geschw.-Feld geben Sie die geschätzte
Durchschnittsgeschwindigkeit Ihrer Tour zur
Berechnung der geschätzten Zeit vor.
• Schalten Sie Surprise Me ein oder aus.
Tipp: Weitere Informationen über Surprise Me finden Sie im
Abschnitt „Surprise Me“.
3. Tippen Sie auf GO, um mit Ihrem Training zu beginnen. Durch Tippen auf
Stopp im Bildschirm Training stoppen Sie das Training.
Training nach Zeit
Ein Training nach Zeit ist genau richtig, wenn Sie bestimmen möchten, wie viel
Zeit Sie für Ihr Training aufwenden möchten.
1. Tippen Sie im Hauptmenü auf , wählen Sie dann die Zeit-Option.
2. Geben Sie Folgendes an:
• Im Zeit-Feld geben Sie die gewünschte Zeit vor.
• Im Geschw.-Feld geben Sie die geschätzte
Durchschnittsgeschwindigkeit Ihrer Tour zur
Berechnung der geschätzten Strecke vor.
• Schalten Sie Surprise Me ein oder aus.
Tipp: Weitere Informationen über Surprise Me finden Sie im
Abschnitt „Surprise Me“.
3. Tippen Sie auf GO, um mit Ihrem Training zu beginnen. Durch Tippen auf
Stopp im Bildschirm Training stoppen Sie das Training.
Training nach Kalorien
Beim Training nach Kalorien können Sie festlegen, wie viele Kalorien beim
Training verbrannt werden sollen.
1. Tippen Sie im Hauptmenü auf , wählen Sie dann
die Kalorien-Option.
2. Im Kalorien-Feld geben Sie vor, wie viele Kalorien
Sie beim Training verbrennen möchten.
3. Tippen Sie auf GO, um mit Ihrem Training zu
beginnen. Durch Tippen auf Stopp im Bildschirm
Training stoppen Sie das Training.