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De même, veuillez consulter votre médecin si la tension est trop basse, c’est à dire si les valeurs systoli-
ques sont inférieures à 100 mmHg et/ou les valeurs diastoliques inférieures à 60 mmHg.
Même si votre tension est normale, il est recommandé que vous fassiez vous-même des contrôles réguliers
avec votre tensiomètre. Vous pouvez ainsi détecter suffisamment tôt d’éventuels changements de vos
valeurs et réagir en conséquence.
Si vous deviez vous trouver en traitement médical pour réguler votre tension, veuillez tenir à jour le niveau
de votre tension en prenant régulièrement des mesures à heures fixes. Présentez ces valeurs à votre
médecin. Ne modifiez jamais par vous-même les doses de médicament prescrites par votre
médecin en vous basant sur vos résultats.
Tableau de classification des valeurs de tension (unité mmHg) selon l'Organisation Mondiale de la Santé:
Attention! Valeurs ajustées pendant la grossesse (unités mmHg):
Reference: Prof. A.H. Shennan, St. Thomas Hospital, London
2.3. Que faire lorsque les valeurs déterminées sont régulièrement trop élevées/trop basses?
a) Veuillez consulter votre médecin.
b) Une tension élevée (différentes formes d’hypertension) représente à long ou à moyen terme des risques im-
portants pour la santé. Ceci concerne les vaisseaux sanguins de votre corps présentant un rétrécissement
dû à la formation de dépôts sur les parois vasculaires (artériosclérose). Cela peut avoir pour conséquence
une insuffisance de l’apport de sang aux organes importants (cœur, cerveau, muscles). D’autre part, si les
valeurs de tension restent élevées à long terme, cela endommage la structure du cœur.
c) L’apparition d’une tension élevée peut avoir des origines multiples. On distingue l’hypertension primaire
commune (essentielle) et l’hypertension secondaire. Cette dernière peut entraîner des dysfonctionnements
organiques spécifiques. Pour connaître les causes possibles de votre propre hypertension, veuillez
consulter votre médecin.
d) Vous pouvez prendre certaines mesures non seulement pour réduire l’hypertension établie par votre méde-
cin mais aussi de manière préventive. Ce sont des mesures qui concernent votre mode de vie en général:
Plage Tension systolique Tension diastolique Mesures à prendre
Hypotension inférieure à 100 inférieure à 60 Consultation médicale
Tension normale: limite basse entre 100 et 120 entre 60 et 80 Contrôle personnel
Tension normale entre 120 et130 entre 80 et 85 Contrôle personnel
Tension normale: limite haute entre 130 et 140 entre 85 et 90 Consultation médicale
Légère hypertension entre 140 et160 entre 90 et 100 Consultation médicale
Hypertension moyennement
grave
entre 160 et 180 entre 100 et 110 Consultation médicale
Hypertension grave supérieure à 180 supérieure à110 Consultation médicale
d'urgence!
Plage Tension systolique Tension diastolique Mesures à prendre
Tension normale inférieure à 140 inférieure à 90 Contrôle personnel
Hypertension supérieure à 140 supérieure à 90 Consultation médicale
Hypertension grave supérieure à 160 supérieure à 100 Consultation médicale
d'urgence!