Owner manual

B) Aikaisemmat sairaudet

Noudata johdonmukaisesti sellaisten aikaisempien sairauksienne hoito-ohjeita kuin:

• Diabetes (Diabetes mellitus)

• Rasva-aineenvaihduntahäiriö

• Kihti eli luuvalo

C) Elintavat

• Lopeta tupakointi kokonaan

• Juo alkoholia vain kohtuullisissa määrissä

• Rajoita kofeiininkulutusta (kahvi)

D) Fyysinen kunto

• Alustavan lääkärintarkastuksen jälkeen harrasta liikuntaa säännöllisesti.

• Valitse liikuntamuotoja, jotka vaativat kestävyyttä, ja vältä niitä, jotka vaativat voimaa.

• Vältä saavuttamasta suorituskykysi ylärajaa.

• Jos sinulla on ollut aikaisempia sairauksia ja/tai olet yli 40-vuotias, käänny lääkärisi puoleen ennen

liikuntaharrastuksen aloittamista. Hän antaa neuvoja sopivista liikuntamuodoista ja -määristä.

3. Verenpainemittarin osat

Kuvassa on verenpainemittari, joka koostuu seuraavista osista:

a) Verenpainemittari

b) Mansetti

Malli M käsivarren ympärysmitta 22–32 cm (vakiovaruste)

Malli L käsivarren ympärysmitta 32–42 cm

(saatavissa vain lisävarusteena)

Muistipainte

Käynnistyskytkin

Virtakytkin

Paineen esivalinnan

asetuspainike

Näyttöruutu