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2. Información importante sobre la tensión arterial y su medición
2.1. ¿Cómo se origina la tensión arterial alta/baja?
El nivel de la tensión arterial se determina en el centro circulatorio de su cerebro. Gracias al sistema nervio-
so, su cuerpo es capaz de adaptar o modificar la tensión arterial en función de diferentes situaciones. Su
cuerpo modifica el pulso y el grosor de los vasos sanguíneos mediante cambios en los músculos de las
paredes de los vasos sanguíneos.
El valor de su tensión arterial es máximo cuando el corazón bombea o impulsa sangre - esto se llama ten-
sión arterial sistólica. El valor de su tensión arterial es mínimo cuando el corazón se encuentra en la fase de
relajación ( entre los latidos) - esto se llama tensión arterial diastólica.
Nota: Es importante mantener los valores de la tensión arterial dentro de un intervalo «normal» para
prevenir determinadas enfermedades.
2.2. ¿Cuáles son los valores normales?
La tensión arterial es demasiado alta cuando en condiciones de reposo la presión diastólica supera los
90 mmHg y/o la presión sistólica supera los 140 mmHg. Si obtiene lecturas de este orden, consulte
inmediatamente con su médico. Los valores de tensión arterial altos, a largo plazo, dañan los vasos
sanguíneos y órganos vitales como los riñones e incluso el corazón.
También cuando los valores de la tensión arterial sean excesivamente bajos, es decir, valores sistólicos
inferiores a 100 mmHg y/o valores diastólicos inferiores a 60 mmHg, deberá consultar con su médico.
Incluso si sus valores de tensión arterial son normales, es aconsejable efectuar regularmente un autocontrol
usando el tensiómetro. De este modo, será posible averiguar eventuales variaciones de los valores y tomar
las medidas oportunas.
Cuando se está siguiendo una terapia médica para regular la tensión arterial, será necesario realizar
regularmente automediciones a horas específicas del día. Muestre estos valores a su médico. No use
nunca los resultados de sus mediciones para modificar por su cuenta las dosis de
medicamentos prescritos por su médico.
Tabla de clasificación de los valores de la tensión arterial (en mmHg): de acuerdo con la Organización
Mundial de la Salud:
☞ Información adicional
• Si sus valores suelen ser «normales» en condiciones de reposo, pero excepcionalmente altos en
condiciones de esfuerzo físico o psíquico, es posible que esté sufriendo la llamada «hipertensión lábil».
En cualquier caso, consulte los valores con su médico.
• Los valores de presión diastólica medidos corretamente, superiores a 120 mmHg, requieren un
tratamiento médico inmediato.
Nivel Tensión arterial
sistólica
Tensión arterial
diastólica
Medidas a tomar
Hipotensión inferior a 100 inferior a 60 Consulte a su médico
Valores normales entre 100 y 140 entre 60 y 90 Autocontrol
Hipertensión ligera entre 140 y 160 entre 90 y 100 Consulte a su médico
Hipertensión moderada entre 160 y 180 entre 100 y 110 Consulte a su médico
Hipertensión severa superior a 180 superior a 110 Consulte a su médico
urgentemente