Operation Manual

Seite 17
TRAININGSCOMPUTER
Programma 1:- MANUEEL
Programmaverloop:
In dit programma is het trainingsverloop niet vastgelegd, maar manueel ingesteld.
Algemeen:
De volgende mogelijkheden bestaan:
• Training met tijdsbepaling (vanaf 1 min tot 99 min)
• Training met afstandsbepaling ( 1 km - 999 km )
(ofwel tijdsbepaling ofwel afstandsbepaling, beide tegelijkertijd is niet mogelijk!)
• Training zonder bepaling (het programma telt dan telkens de waarden opwaarts)
• De weergaves watt en rpm of k-joule en SPEED-snelheid (displaymodus met toets L te kiezen)
worden telkens getoond, maar kunnen in programma 1 niet bepaald worden.
Werkwijze:
Computer aanzetten (voedingsstekker insteken of aan de pedaal draaien) of reset uitvoeren door langer
dan 3 sec. op Start/Stop (M) of op de omschakelaar (L) te drukken.
De trapweerstand wordt rechtstreeks tijdens de training met behulp van de toetsen +/- ingesteld.
Voorbeeld met tijdsbepaling:
In programma 1 moet 5 minuten getraind worden (tijdsbepaling = 5 min):
1. Computer inschakelen (zie pag. 8), u hoort een akoestische pieptoon
- alle waarden staan op 0
- PROGRAMMA 1 knippert
2. Met toets ↵ bevestigen.
3. Weergave PROGRAMMA 1 staat nu vast en weergave A tijd knippert. Met de +-toets op 5 min. instellen.
4. Bevestigen door op toets ↵ te drukken. Nu knippert TIJD niet meer, maar de weergave PROGRAMMA 1
knippert weer.
5. Het trainingsprogramma starten door op START te drukken.
- De tijd begint vanaf de vooraf ingestelde waarde terug te tellen.
- De afgelegde afstand wordt opgeteld.
6. In het midden van het displayveld verschijnt de balkenweergave voor de prestatiestappen. De eerste
tijdbalk knippert. Voor 5 minuten = 300 seconden trainingstijd vertegenwoordigt elk van de 10 balken een
tijdspanne van 30 seconden. Na telkens 30 seconden springt het knipperbeeld naar de volgende tijdbalk.
Indien er geen tijdsbepaling gekozen wordt, dan stelt de computer de totale tijd op 30 min in = elke balk
vertegenwoordigt dan 3 min.
7. Instelling van de prestatiestappen / trapweerstand: met de toetsen +/- kan vervolgens de huidige
trapweerstand gewijzigd worden. Hogere trapweerstand = prestatiebalk in de weergave wordt groter;
kleinere trapweerstand = prestatiebalk in de weergave wordt kleiner. (Dit geldt telkens voor de huidige en
volgende tijdbalken. De voorgaande tijdbalken behouden hun getrainde hoogte.
8. Met de OMSCHAKELAAR L-toets verspringt u van k-joule naar watt of van rpm (omwentelingen per
minuut) naar snelheid (SPEED) en omgekeerd.
9. Trainingsonderbreking: STOP/START -toets M indrukken. Alle weergaves blijven staan, PROGRAMMA 1
knippert. Om de training te hervatten, de START/STOP-toets nogmaals indrukken.
Wanneer de gekozen trainingstijd van 5 min. afgelopen is, hoort u een waarschuwingstoon, de rem vertraagt naar stap 1 en
alle aanduidingen keren terug naar de stand van de programmastart ( in ons voorbeeld naar PROGRAMMA 1 / 5 Min ).
Na ca. 4 min. zonder activiteit schakelt de computer zich automatisch uit.!
PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com