Operating Instructions and Installation Instructions

Cockpit
Trainingsprofile P01 ~ P12 (PROGRAM)
Schritt 1: Programmauswahl
Wählen Sie, nach der Auswahl des Benutzerprofils und dem Erstellen bzw. Bestätigen der Benutzerdaten, durch
Drehen des Drehknopfes‚ das Programm „PROGRAM“ aus und bestätigen Ihre Auswahl durch Drücken der Enter-
Taste.
Schritt 2: Auswahl des Trainingsprofils
Wählen Sie durch Drehen des Drehknopfes‚ das gewünschte Trainingsprofil P01 ~ P12 aus und bestätigen Ihre
Auswahl durch Drücken der Enter-Taste.
Schritt 3: Vorgabe der Trainingszeit
Im Display blinkt der Wert für Zeit (TIME). Geben Sie durch Drehen des Drehknopfes ‚ die gewünschte Trainingszeit
bis maximal 99:00 Minuten vor. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Trainingsstart
Drücken die START-Taste um das Training zu beginnen.
Durch Drehen des Drehknopfes ‚ können Sie während des Trainings das Belastungsniveau des gewählten
Trainingsprofils Ihrem aktuellen Fitnesszustand individuell anpassen und verändern.
Das Training endet automatisch nach Ablauf der vorgegebenen Trainingszeit.
Eigenes Trainingsprofil (USER)
Schritt 1: Programmauswahl
Wählen Sie, nach der Auswahl des Benutzerprofils und dem Erstellen bzw. Bestätigen der Benutzerdaten, durch
Drehen des Drehknopfes‚ das Programm „USER“ aus und bestätigen Ihre Auswahl dann durch Drücken der Enter-
Taste.
Schritt 2: Segmentvorgabe
Das erste Segment des Trainingsprofils blinkt. Geben Sie nun durch Drehen des Drehknopfes ‚ die gewünschte
Bremsstufe von 1 bis 32 für dieses Segment vor. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Jetzt blinkt das zweite Segment. Im Ganzen besteht das Trainingsprofil aus 20 Segmenten. Bearbeiten Sie alle
Segmente in gleicher Weise, wie bei Segment 1 beschrieben.
Schritt 3: Vorgabe der Trainingszeit
Im Display blinkt der Wert für Zeit (TIME). Geben Sie durch Drehen des Drehknopfes ‚ die gewünschte Trainingszeit
bis maximal 99:00 Minuten vor. Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingsstart
Durch Drücken der START-Taste beginnen Sie mit dem Training.
Das erstellte Profil wird jetzt gespeichert und kann bei der nächsten Trainingseinheit erneut absolviert werden.
Programm 1
1 1 3 3 4 4 5 5 4 5
Programm 2
1 3 5 1 3 5 1 3 5 1
Programm 3
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Programm 4
1 1 1 2 2 3 3 4 4 3
Programm 5
1 1 1 2 2 2 3 3 3 4
Programm 6
1 1 1 1 2 2 2 2 3 3
Programm 7
1 1 3 3 1 1 5 1 1 3
Programm 8
1 1 2 2 3 3 3 3 4 4
Programm 9
1 1 2 2 1 1 3 3 2 2
Programm 10
1 1 1 1 1 2 2 2 2 2
Programm 11
1 1 1 3 3 3 3 3 3 3
Programm 12
1 1 5 5 1 1 5 5 1 1
Programm 1
5 4 5 5 4 4 3 3 1 1
Programm 2
3 5 1 3 5 1 3 5 1 1
Programm 3
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Programm 4
3 5 5 5 3 3 2 2 1 1
Programm 5
4 4 5 5 4 4 4 4 1 1
Programm 6
3 3 4 4 4 4 5 5 5 5
Programm 7
3 1 1 5 1 1 3 3 1 1
Programm 8
4 4 3 3 3 3 2 2 1 1
Programm 9
2 4 4 4 3 3 5 5 3 3
Programm 10
5 5 5 5 5 3 3 3 3 3
Programm 11
1 1 1 5 5 5 5 5 1 1
Programm 12
5 5 1 1 5 5 1 1 5 5
Segment 1 Segment 2 Segment 3 Segment 4 Segment 5 Segment 6 Segment 7 Segment 8 Segment 9 Segment 10
Segment 11 Segment 12 Segment 1 Segment 1 Segment 15 Segment 16 Segment 17 Segment 18 Segment 19 Segment 20
16