Operating Instructions and Installation Instructions

P3 WEIGHT LOSS
P4 CV WORKOUT
P5 HILL INTERVALL
Trainingsprofil mit Zufallsgenerator (RANDOM)
Bei diesem Trainingsprogramm erstellt das Cockpit immer wieder per Zufallsgenerator eine neues Trainingsprofil.
Schritt 1: Programmauswahl
Schalten Sie das Cockpit ein.
Im Display blinkt erscheint „SELECT PROGRAM OR QUICK START“.
Wählen Sie durch Drücken der Programmtaste „RANDOM“ oder durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das Programm
RANDOM aus. Sollten Sie die Programmwahl mit den UP/DOWN-Tasten ausführen, so bestätigen Sie Ihre Auswahl
durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Vorgabe des Körpergewichts (Weight)
Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste Ihr Körpergewicht ein.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Vorgabe des Trainingslevels
Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste das gewünschte Trainingslevel ein.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Vorgabe der Trainingszeit (TIME)
Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste die gewünschte Trainingszeit ein.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingsstart
Um mit dem Training zu beginnen drücken Sie die QUICK START-Taste.
Trainingsende
Nach Ablauf des vorgegebenen Trainingsziels beendet das Cockpit automatisch das aktuelle Training.
Trainingsprofil WEIGHT LOSS, CV WORKOUT und HILL INTERVALLS
Bei diesen Trainingsprogramme handelt es sich um fest vorgegebene Trainingsprofile
Schritt 1: Programmauswahl
Schalten Sie das Cockpit ein.
Im Display blinkt erscheint „SELECT PROGRAM OR QUICK START“.
Wählen Sie durch Drücken der Programmtaste „WEIGHT LOSS“, „CV WORKOUT“ und „HILL INTERVALLS“ oder durch
Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte Programm aus. Sollten Sie die Programmwahl mit den UP/DOWN-
Tasten ausführen, so bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2: Vorgabe des Körpergewichts (Weight)
Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste Ihr Körpergewicht ein.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Vorgabe des Trainingslevels
Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste das gewünschte Trainingslevel ein.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Vorgabe der Trainingszeit (TIME)
Geben Sie durch Drücken der UP/DOWN-Taste die gewünschte Trainingszeit ein.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Trainingsstart
Um mit dem Training zu beginnen drücken Sie die QUICK START-Taste.
Trainingsende
Nach Ablauf des vorgegebenen Trainingsziels beendet das Cockpit automatisch das aktuelle Training.
Cockpit
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