B E D I E N U N G S - & M O N TA G E A N L E I T U N G CX 5.
Index Index Sicherheitshinweise Geräteübersicht Lieferumfang - Karton A Lieferumfang - Karton B Übersicht - Befestigungsmaterial & Werkzeug Montage Transport, Standort & Lagerung Pflege, Reinigung & Wartung Bodenhöhenausgleich Netzkabel & Netzanschluss Cockpit Herzfrequenzmessung Warnhinweis zur Puls- und Herzfrequenzmessung Pulsmessung über Handsensoren Herzfrequenzmessung über Brustgurt Trainingsempfehlungen Technische Details Entsorgung Explosionszeichnung Teileliste FAQ - Häufig gestellte Fragen Zubehör
Sicherheitshinweise Bevor Sie mit dem Training beginnen, machen Sie sich bitte unbedingt mit der gesamten Bedienungsanleitung, insbesondere den Sicherheitsinformationen, den Wartungs- & Reinigungs- und Trainingsinformationen vertraut. Sorgen Sie auch dafür, dass jeder der dieses Trainingsgerät nutzt, ebenfalls mit diesen Informationen vertraut ist und diese beachtet. Halten Sie unbedingt die Wartungs- und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein.
Geräteübersicht Cockpit Pendel-Handgriff Quick-Keys Handpulssensoren Fester Handgriff Lenkerschaft Trinkflaschenhalter Pendelrohr Pedalrohr Standfuß mit Transportrolle Trittfläche Bodenhöhenausgleich Führungsrohr Gleitrahmen Bodenhöhenausgleich Bodenhöhenausgleich Lieferumfang - Karton A A1 - Basisrahmen A2 - Gleitrahmen A3 - Fester Handgriff 4 A5 - Cockpit
Lieferumfang - Karton B B1 Standrohr A13/A14 Pendelhandgriffe B3 Pedalrohr links B4 Pedalrohr rechts B5 Lenkerschaft C07/C08 Abdeckung für Lenkerschaft C11 Abdeckkappen, rund C14 Abdeckkappen für Trittflächen C17/C18 Gehäuse für Pendelrohre C27 Flaschenhalter Befestigungsmaterial & Werkzeug 1 2 Sechskantschraube - B20 3/8"x64mm 2 Stück 3 Unterlegscheibe - B33 5/16""x20x2,0 4 Stück 6 7 Wellenscheiben - B30 M8x20x1,5 4 Stück Schlossschraube - B28 M8x50mm 4 Stück 11 Inbusschraube - B41 M
Montage Packen Sie alle Teile des Lieferumfanges vorsichtig aus. Greifen Sie hierbei unbedingt auf die Hilfe einer zweiten Person zurück, da einige Bauteile Ihres Trainingsgerätes sperrig und schwer sind. Überprüfen Sie vor den einzelnen Montageschritten die Vollständigkeit des Befestigungsmaterials (Schrauben, Muttern, etc.) und der Bauteile . Führen Sie die Montage sorgsam aus, da Beschädigungen bzw. Mängel, die aufgrund von Montagefehlern entstanden sind, in keinem Fall durch die Gewährleistung bzw.
Montage Schritt 3: Montage des Lenkerschaftes Verbinden Sie das Kabel, das unten aus dem Lenkerschaft (B5) ragt, mit dem Kabel, das aus der Aufnahme des Basisrahmens (A1) ragt. Befestigen Sie dann den Lenkerschaft (B5) mit vier Sechskantschrauben M8x20 (9) am Basisrahmen (A1). ACHTUNG: Achten Sie unbedingt darauf, dass Sie bei der Montage des Lenkerschaftes die Kabel nicht quetschen oder beschädigen.
Montage Schritt 5: Montage der Pendel-, Pedal- & Führungsrohre Die rechte und linke Einheit „Pendel-, Pedal- und Führungsrohr“ (B3 - links/B4-rechts) sind bereits vormontiert. Setzen Sie nun die Führungsbuchse des linken Pendelrohrs (A03) an der Querachse des Lenkerschafts ein. Hinweis: Es empfiehlt sich die beiden Querachsen des Lenkerschafts vor der Montage der Pendelrohre mit einem Mehrzweckfett zu schmieren. Dies optimiert die Laufeigenschaften der Pendelrohre.
Montage Schritt 6: Montage der Pendelhandgriffe Setzen Sie den linken Handhebel (A13) in die Aufnahme des linken Pendelrohres (A03) und den rechten Handhebel (A14) in die Aufnahme des rechten Pendelrohres (A04). Beide Handhebel sind durch entsprechende Aufkleber markiert und somit leicht zu identifizieren. Befestigen sie dann die Handhebel mit je zwei Schlossschrauben M8x50 (7), zwei Wellenscheiben M8 (6) und zwei Sicherungsmuttern M8 (14).
Montage Schritt 8: Montage der Pendelhandgriff-Abdeckung Befestigen Sie die beiden Abdeckungen der Pendelandgriffe (C17/C16) mit je zwei Blechschrauben M5x16 (8) wie im Bild gezeigt am linken und rechten Pendelrohr (A03-links/A04-rechts). 8 8 Schritt 9: Montage der Trittflächen-Abdeckungen Drücken Sie nun je vier Abdeckungen (C14) in die runden Öffnungen auf der Oberseite der Trittflächen.
Montage Schritt 10: Montage des Flaschenhalters Lösen und entfernen Sie die beiden, bereits am Lenkerschaft vormontierten Inbusschrauben M5 (B45). Befestigen Sie den Flaschenhalter (C27) mit den soeben gelösten zwei Inbusschrauben M5 (B45) am Lenkerschaft. Schritt 11: Montage des Cockpits Lösen Sie die vier, auf der Rückseite des Cockpits bereits vormontierten Linsenkopfschrauben (B17). Verbinden Sie dann die Kabel, die aus dem Cockpit (D02) ragen mit den Kabeln die aus dem festen Handgriff (A03) ragen.
Pflege, Reinigung & Wartung ACHTUNG Bevor Sie mit Reinigungs-, Wartungs- und/oder Reparaturarbeiten beginnen, muss das Trainingsgerät komplett vom Stromnetz getrennt sein Dies ist erst dann der Fall, wenn das Netzkabel von der Steckdose und dem Trainingsgerät getrennt wurde. Ziehen Sie daher zuerst den Netzstecker aus der Steckdose und trennen Sie dann das Netzkabel vom Trainingsgerät.
Netzkabel & Netzanschluss Netzkabel Stecken Sie das Anschlusskabel des im Lieferumfang enthaltenen Netzkabels in die, sich an der Rückseite des Hauptgehäuses befindliche Anschlussbuchse ein. Verbinden Sie dann das Netzkabel mit einer Steckdose. ACHTUNG Das Gerät darf nur an eine, vom Fachmann installierte und geerdete Steckdosen angeschlossen werden. Verwenden Sie zum Anschluss des Trainingsgerätes keine Mehrfachsteckdosen.
Cockpit Profil-Matrix Das Cockpit verfügt über 8x10 Dot-Matrix. Dies bedeutet, dass die Matrix aus 10 Segmenten (horizontal) mit je 8 Feldern (vertikal) besteht. Diese zeigt den grafischen Verlauf eines Trainingsprofils bzw. zeigt grafisch die aktuell gewählte Widerstandsstufe an. Bitte beachten Sie, dass ein Feld der vertikalen Anzeige immer 2 Widerstandsstufen abdeckt. Trainingsstrecke (DISTANCE) w Count Up-Mode: Wenn die Trainingsstrecke nicht vorgegeben wurde, beginnt der Wert bei Trainingsstart von 0.
Cockpit Puls- bzw. Herzfrequenzanzeige (HEART RATE) Fenster 4 w bei Verwendung der Handpulssensoren: Zeigt die aktuelle Pulsfrequenz an w bei Verwendung eines Sende-Brustgurtes*: Zeigt die aktuelle Herzfrequenz an *der Sende-Brustgurt ist nicht im Lieferumfang enthalten Körpertyp (BODY TYPE) Nach erfolgter Körperfettanalyse wird hier das Ergebnis des Körpertyps angezeigt.
Cockpit Kontrolltasten UP w bei der Dateneingabe: Durch Drücken der UP-Taste bei der Dateneingabe werden die Werte für Trainingszeit, Körpergröße, Körpergewicht, Trainingsstrecke, Kalorien, Alter und Zielherzfrequenz erhöht. Durch Drücken der UP-Taste bei der Auswahl für Geschlecht und Trainingsprogramme kann zwischen den einzelnen Vorgaben gewählt werden.
Cockpit Quick-Start Wenn Sie nach dem Einschalten direkt die START-Taste drücken, beginnt die Trainingszeit zu laufen. Durch Drücken der UP/DOWNTasten können Sie die Widerstandsstufen individuell verstellen. Da bei dieser Art des Trainings keine Trainingswerte vorgegeben werden, muss das Training vom Benutzer individuell beendet werden. Manuelles Training (MANUAL P1) Schritt 1: Programmauswahl Wählen Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte Programm P1 aus.
Cockpit Vorgegebene Trainingsprofile (P2~P7) Hierbei handelt es sich um werkseitig vorprogrammierte Trainingslandschaften deren Verlauf vom Benutzer nicht verändert werden kann. Schritt 1: Programmauswahl Wählen Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte Programm P2~P7 aus. Der grafische Verlauf des jeweiligen Trainingsprofils wird im Fenster der Profil-Matrix angezeigt: P2 - ROLLING P3 - VALLEY P4 - FAT BURN P5 - RAMP P6 - MOUNTAIN P7 .
Cockpit Körperfettanalyse (P8) Dieses Trainingsgerät verfügt über eine Körperfett-Analyse. Hierbei handelt es sich um eine Oberkörperfett-Analyse. Schritt 1: Programmauswahl Wählen Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte Programm P8 aus. Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste. P8 - BODY FAT Schritt 3: Eingabe des Geschlechts (GENDER) Wählen Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten Ihr Geschlecht aus. = männlich = weiblich Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Cockpit Herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme (P9~P12) Bei diesen Programme handelt es sich um Trainingsprogramme bei denen das Cockpit in Abhängigkeit zur, vom Benutzer definierten Zielherzfrequenz den Bremswiderstand selbstständig reguliert. Da hierzu das Cockpit auf permanente und genaue Datenübermittlung der Herzfrequenz angewiesen ist, ist die Nutzung dieser Programme nur mit einem uncodierten Sende-Brustgurt möglich. Dieser ist nicht im Lieferumfang enthalten.
Cockpit Freie Speicherplätze (P13~P16) Dem Benutzer stehen vier freie Speicherplätze zur Verfügung um eigene Trainingsprofile zu erstellen und dauerhaft zu speichern. Schritt 1: Programmauswahl Wählen Sie durch Drücken der UP/DOWN-Tasten das gewünschte Programm P13~P16 (U1 ~ U4) aus. Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Cockpit Wattgesteuertes Training (WATT P17) Bei diesem Training handelt es sich um ein wattkonstantes Training. Das bedeutet das die gewählte Trainingsleistung in Watt konstant bleibt. Die Trainingsleistung setzt sich aus der Trittgeschwindigkeit und dem Bremswiderstand zusammen. Um die Trainingsleistung konstant zu halten reduziert das Cockpit automatisch den Bremswiderstand, wenn der Benutzer die Trittgeschwindigkeit erhöht.
Cockpit Erholungspulsmessung Sie haben die Möglichkeit nach Beendigung Ihres Trainings Ihren Erholungspuls zu messen. Hierbei vergleicht das Cockpit den Pulswert am Anfang der Messung mit dem Wert nach Beendigung des 60 Sekunden dauerenden Messvorgangs. Anhand dieser Werte und der erholungsfähigkeit des Benutzers vergibt das Cockpit eine Bewertung des aktuellen Fitnesszustandes.
Herzfrequenzmessung 200 Herzfrequenz pro Minute 150 195 130 146 190 110 127 143 185 107 124 139 180 105 120 135 165 102 117 131 170 99 114 128 165 96 111 124 160 94 107 120 155 91 104 116 150 88 101 113 145 85 98 109 140 83 94 105 135 80 91 101 100 77 88 98 74 85 100% der maximalen Herzfrequenz 75% der maximalen Herzfrequenz 65% der maximalen Herzfrequenz 55% der maximalen Herzfrequenz 72 Alter 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80
Warnhinweis zur Puls- & Herzfrequenzmessung ACHTUNG - Puls- und Herzfrequenz-Überwachungssystem können ungenau sein. Übermäßiges Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich unwohl und/oder eine Ohnmacht nahe fühlen, ist das Training sofort zu unterbrechen.´ Sorgen Sie dafür, dass alle Nutzer Ihres Trainingsgerät mit dieser Information vertraut sind, diese verstehen und unbedingt anwenden.
Trainingsempfehlungen Trainingsvorbereitungen Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen muss nicht nur Ihr Trainingsgerät sich in einem einwandfreien Trainingszustand befinden, auch Sie bzw. Ihr Körper sollte ebenfalls für das Training bereit sein. Daher sollten Sie, wenn Sie seit längerer Zeit kein Ausdauertraining mehr absolviert haben, vor Beginn Ihres Trainings in jedem Fall Ihren Hausarzt konsultieren und ein Fitness-Check-Up durchführen.
Trainingsempfehlungen Flüssigkeitszufuhr Vor und während des Trainings ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Während einer Trainingseinheit von 30 Minuten ist es durchaus möglich bis zu 1 Liter Flüssigkeit zu verlieren. Um diesen Flüssigkeitsverlust auszugleichen ist Apfelschorle im Mischverhältnis von einem Drittel Apfelsaft und zwei Dritteln Mineralwasser ideal, da sie alle Elektrolyte und Mineralien enthält und ersetzt, die der Körper über den Schweiß verliert.
Technische Details Cockpit Anzeige von: w Zeit w Strecke w Kalorienverbrauch w Level w w w w Geschwindigkeit Radumdrehung pro Minute Puls (bei Verwendung der Handsensoren) Herzfrequenz (bei Verwendung eines optional erhältlichen Brustgurtes) Technische Details Bremssystem: Bremskraftverstellung: Bremsstufen: Gewicht Schwungscheibe: Schwungmasse: Antriebssystem: Schrittlänge: Aufstellmaßemaße: Gesamtgewicht: Maximales Benutzergewicht: Stromversorgung: Motorisches Permanent-Magnet-Bremssystem computergest
Explosionszeichnung 29
Teileliste Teil Bezeichnung Menge Teil A01 A02 A03 A04 A05 A06 A07 A08 A09 A10 A11 A12 A13 A14 A15 A16 A17 A18 B01 B02 B03 B04 B05 B06 B07 B08 B09 B10 B11 B12 B13 B14 B15 B16 B17 B18 B19 B20 B21 B22 B23 B24 B25 B26 B27 B28 B29 B30 B31 B32 B33 B34 B35 B36 B37 B38 B39 Welded,main frame Welded,Upright Support Welded,Dual Action Tube Left Welded,Dual Action Tube Right Welded,Foot Pedal Tube Left Welded,Foot Pedal Tube Right Welded,Foot Tube Left Welded,Foot Tube Right Front Stabilizer Tube Welded,Shaft Pul
FAQ Mein Trainingsgerät erzeugt während des Trainingsbetriebs Geräusche - ist das normal? Ihr MAXXUS® Trainingsgerät ist mit hochwertigen Kugellagern und einem zweistufigen Längsrippenriemen - auch Rillenriemen genannt - ausgestattet. Hinzu kommt das hochwertige Magnetbremssystem, das vollkommen verschleißund reibungsfrei arbeitet. All diese extrem hochwertigen Komponenten sorgen dafür, dass sämtliche Laufgeräusche extrem reduziert werden.
Gewährleistung* Damit das MAXXUS® Support-Team in der Lage ist Ihnen im Servicefall schnell helfen zu können, benötigen wir einige Daten von Ihrem Fitnessgerät bzw. von Ihnen. Um Ihrem Fitnessgerät die exakten Ersatzteile zuordnen zu können, benötigen wir in jedem Fall die Produktbezeichnung, das Kaufdatum und die Seriennummer. Bitte füllen Sie im Bedarfsfall das Reparaturauftrags/Schadenmeldungs-Formular dieses Benutzerhandbuches vollständig aus und senden dieses per Post oder Fax an uns ein.
Garantiebedingungen* MAXXUS® gewährt für dieses Trainingsgerät eine 5-Jahresgarantie zu den nachstehenden Bedingungen. Sonstige Ansprüche und Rechte, die Ihnen nach dem Gesetz oder aufgrund eines Vertrages zustehen, werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt. Insbesondere bleiben die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz und gesetzliche Gewährleistungsrechte unberührt.
Registrierung Registrierungskarte Um Ihr Trainingsgerät zu registrieren füllen Sie bitte alle Felder dieser Karte vollständig aus. Geräte-Daten: Produktname: CX 5.1 Produktgruppe: Crosstrainer Seriennummer: Rechnungsnummer: Kaufdatum: Nutzungsart: Private Nutzung Gewerbliche Nutzung Persönliche Daten: Firma: Ansprechpartner: Vorname: Nachname: Straße : Hausnummer.: PLZ / Ort: Land: E-Mail: Tel.-Nr.*: Fax-Nr.*: Handy-Nr.
Reparaturauftrag & Schadensmeldung Reparaturauftrag / Schadensmeldung Geräte-Daten Produktname: CX 5.1 Produktgruppe: Crosstrainer Seriennummer: Rechnungsnummer: Kaufdatum: Wo gekauft: Zubehör: Nutzungsart Private Nutzung Gewerbliche Nutzung Persönliche Daten Firma: Ansprechpartner: Vorname: Nachname: Straße: Hausnummer.: PLZ/Ort: Land: E-Mail: Tel.-Nr.: Fax-Nr.*: Handy-Nr.
Maxxus Group GmbH & Co. KG Hans-Böckler-Straße 5 w D-64521 Groß-Gerau Germany E-Mail: info@maxxus.de www.maxxus.
