Operation Manual

Voor 2 glazen
1/2 middelgrote ananas
1 kleine mango
1 kiwi
Schil de vruchten en ontpit de mango. Snijd ze in
grote stukken. Verwerk alle vruchten met de
Smoothie
mix met de ananas als laatste.
U kunt dit sap ook met de sapcentrifuge maken,
maar het rendement zal dan minder zijn.
Verdun eventueel met een beetje mineraalwater
want dit sap is tamelijk dik
.
Ananas, mango, kiwi
Préparation : 5 min
of
Voor 2 glazen
1 dikke plak witte kool
½ ananas
4 takjes munt
1 cm verse gember
Schil de ananas. Verwerk alle ingrediënten met de
sapcentrifuge of de Smoothie
mix te beginnen met
de munt, gevolgd door de ananas, de gember en
tot slot de kool.
Meteen opdrinken.
Digest booster
Bereidingstijd: 5 min.
Voor 2 glazen
2 kiwi's
1 Granny Smith appel
15 cl melk
1 el muntsiroop
Schil de kiwi's en was de appel. Snijd de vruchten
in stukken en verwerk ze met de sapcentrifuge. In
een karaf met een klopper de melk vermengen met
het vruchtensap en een eetlepel muntsiroop.
Meteen opdrinken.
Melkvruchtendrank
Bereidingstijd: 5 min.
of
WINTER
74