User Manual

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JP
I. はじめに
おめでとうございます！Luminette®をご購入されてきたところですね。光療法
トレーニングの世界へようこそお越しいただきました。
ご購入されたLuminette®をご使用いただく前に、以下の注意事項を注意してお
読みいただき、Luminette®を安全な場所に保管してください。また、図1を参照
してこの新しい器具を理解する時間を割いていただきますようお願いします。
A. 光の果たす役割
人間の脳は、雰囲気・空腹感・消化・睡眠・性欲などの身体の内部機能を同調さ
せる上で光と闇の周波を利用しています。この概日リズムは24時間にわたって振
動し、人間の体内時計を形成しています。
メラトニンは睡眠ホルモンとも言われています。 脳は、私たちに眠るよう促す
ために、日没時にそのメラトニンの生成を開始します。 ですが、日の出になり
明るさが増してくると、脳はメラトニンの生成を停止します。私たちはすぐに起
床でき活力で満たされます。私たちの体内時計を制御するだけでなく、光は大い
に雰囲気に影響を与えたり、警戒心を強めたり、身体能力や知的能力を高めたり
もします。
B. 光療法
私たちの体内時計は、ある特定の状況において外部環境とそれほど長く同調でき
ません。概日リズムが同調しないからです。
これは特に光量が足りない冬季に当てはまります（一種のうつ病や季節性情動障
害にかかる）。就寝が早すぎるまたは遅すぎる方にも起きる可能性があります。
時差ぼけも崩壊性行動障害の1種です。最後に、交代勤務に関連する問題（欧州
の従業員の10％以上はいると懸念されている）は、現実的な健康被害と見なされ
ています。
これらのすべての障害は軽減でき、実際のところ、光と闇を正しく利用すること
で完全治癒できます。
自然な光が入らない時に、光療法が望ましくない副作用がわずかであるという最
も有利なメリットをもたらす医療的ソリューションです。
C. 適用範囲
• 季節性情動障害
• 疲労- 活力の欠乏
• 睡眠パターン