Operation Manual

Table Of Contents
Beeldscherm:eenaangenamekijkafstandisongeveer510-760mm.Vermijdreflectiesvanlampenof
zonlicht.Maakhetbeeldschermregelmatigschoonensteldehelderheidenhetcontrastzoindatueen
goedbeeldhebt.
Standvanhethoofd:houduwhoofdennekineencomfortabeleenneutrale(verticaalofrechtop)stand.
Stoel:gebruikeenstoelmetverstelbarehoogtedievoldoendesteunvooruwruggeeft.Steldestoelinop
dedoorugewenstehouding.
Deplaatsvanarmenenhanden:maakgebruikvandearmsteunen,indienaanwezig,ofvaneendeel
vanhetbureaubladomuwarmenoptelatenrusten.Houduwonderarmen,polsenenhandenineen
ontspannen,neutrale(horizontale)positie.Typmeteenzachteaanslag.
Bovenbenen:houduwbovenbenenhorizontaalenzetuwvoetenplatopdegrondofopeenvoetensteun.
Onderweg
Alsuonderwegbentofineenminder“formele”omgevingwerkt,ishetnietaltijdmogelijkderegelsvoor
prettigencomfortabelwerkenhelemaalnateleven.Probeerdanechtertochdezeergonomischetipszoveel
mogelijkinachttenemen.Eenjuistehoudingengebruikvanadequateverlichtingzijnuitermatebelangrijk
vooruwwerktempo,maarookvooruwcomfort.
Vragenopvisueelgebied
BijhetontwikkelenvanbeeldschermenvoorThinkPad-notebookcomputersisuitgegaanvandehoogste
eisen:eenduidelijkbeeldengroteheldereschermendiegoedleesbaarzijnengeenaanslagplegenop
uwogen.Maarhetkannatuurlijkwelvermoeiendzijnomlangetijdgeconcentreerdnaarhetbeeldscherm
tekijken.Alsuvragenhebtoververmoeideogenofandervisueelongemak,raadpleegdaneenopticien
ofoogarts.
Comfort
Aandehandvandevolgenderichtlijnenkuntuwellichtcomfortabelerwerkenenuwprestatiesverbeteren.
Regelmatigverzittenenrustpauzes:hoelangeruzittendwerkt,hoebelangrijkerhetisomopuwhouding
teletten.Deaanwijzingenin“Ergonomischeinformatie”oppagina55opvolgenenactiefzitten”oefenen
zijndebestemanierenomongemaktengevolgevanlangdurigzittentevoorkomen.Regelmatiggaan
verzittenenafentoeeenkortepauzenemenzijnbelangrijkeingrediëntenvangezondcomputergebruik.
Uwcomputerislichtenmobielenkangemakkelijkopdewerkplekwordenverschovenomtegemoet
tekomenaaneenveranderingvanwerkhouding.
Indelingvandewerkplek:zorgdatuvertrouwdbentmetalhetkantoormeubilairzodatuweethoeuhet
werkblad,destoelenanderemeubelskuntaanpassenaandegewenstezithouding.Alsubuitenkantoor
werkt,letdanextragoedopdatueenactievezithoudinghebtenregelmatigpauzeneemt.Erzijnveel
verschillendeThinkPad-optiesverkrijgbaarwaarmeeudecomputerpreciesaanuwwensenkuntaanpassen.
Ukunteenaantalvandezeoptiesvindenophttp://www.lenovo.com/essentials.Bekijkuwoptiesvoor
dockingoplossingenenrandapparatendieudegewensteflexibiliteitenaanpassingsmogelijkhedenkunnen
bieden.
Informatievoorgehandicapten
Lenovostreefternaarmensenmeteenhandicapbeteretoegangtegeventotinformatieentechnologie.De
volgendeinformatieisspeciaalbedoeldvoormensenmeteenvisuele,auditieveofmotorischehandicap.
56Handboekvoordegebruiker