Operation Manual

Kapitel4.SieundIhrComputer

DiesesKapitelenthältInformationenzurbarrierefreienNutzung,vereinfachtenVerwendungundzum

ReisenmitIhremComputer.

•„EingabehilfenundKomfort“aufSeite49

•„AuslandsreisenmitdemThinkPad“aufSeite53

EingabehilfenundKomfort

DieEinhaltungvonergonomischenRegelnistwichtig,umdenComputeroptimalnutzenzukönnenund

Unannehmlichkeitenzuvermeiden.RichtenSieIhrenArbeitsplatzundIhreGerätesoein,dasssieIhrem

individuellenBedarfundIhrerArbeitentsprechen.AuchdierichtigeKörperhaltungbeiderArbeitmitdem

ComputersowiegelegentlichekurzePausetragenzurOptimierungvonLeistungundBequemlichkeitbei.

IndenfolgendenAbschnittenﬁndenSieInformationenzumEinrichtendesArbeitsbereichs,zumEinrichten

desComputersundzurrichtigenKörperhaltung.

Lenovobemühtsich,KundenmitkörperlichenBehinderungenZugangzuaktuellenInformationenund

Technologienzuermöglichen.WeitereInformationenerhaltenSieindenAbschnittenzudenEingabehilfen.

InformationenhierzuﬁndenSieimAbschnitt„InformationenzurBarrierefreiheit“aufSeite51

HinweisezurErgonomie

DasArbeitenineinemvirtuellenBürokannbedeuten,dassSiesichhäuﬁgaufÄnderungenIhrer

Arbeitsumgebungeinstellenmüssen.DurchdasBefolgeneinfacherVerhaltensweisenkönnenSiebeider

ArbeitmitIhremComputerdiebestenErgebnisseerzielen.WennSiesichsoelementareDingewiegute

BeleuchtungundangemesseneSitzgelegenheitzurGewohnheitwerdenlassen,tragenSiewesentlichzur

SteigerungIhrereigenenLeistungsfähigkeitundzueinerkomfortablerenArbeitsumgebungbei.

DasfolgendeBeispielstellteinePersonaneinemtypischenArbeitsplatzdar.AuchwennIhrpersönlicher

Arbeitsplatzvondemhierdargestelltenabweicht,könnteneinigederfolgendenRatschlägenützlichfürSie

sein.HabenSiesicherstandierichtigenVerhaltensweisengewöhnt,könnenSieinZukunftsicherdavon

proﬁtieren.

AllgemeineSitzhaltung:WennSiewährenddesArbeitensIhreSitzhaltunggelegentlichgeringfügigändern,

könnenSiekörperlichenBeschwerdenvorbeugen,diedurchlangesArbeiteninderselbenPositionauftreten.

RegelmäßigekurzePausenwährendderArbeitsindebenfallshilfreich.

Bildschirm:HaltenSiezumBildschirmeinenAbstandvonca.51bis76cmein.StellenSiedenComputer

soauf,dassdieDeckenbeleuchtungoderexterneLichtquellennichtvomBildschirmreﬂektiertwerdenund

Sieblenden.HaltenSiedenBildschirmsauber,undstellenSiedieHelligkeitsoein,dassSiedieAnzeigen